ZDRAVLJE – Strana 3 – UDARNA VEST . rs

ZDRAVLJE

Zlatni saveznik zdravlja i lepote – neven : Biljka koju treba da imate u svakoj kući

četvrtak, 22. januar, 2026četvrtak, 22. januar, 20264 min read UdarnaVest .rs

U vrtovima širom Srbije, neven (Calendula officinalis) nije samo ukrasna biljka živih narandžastih cvetova – on je vekovima poznat kao snažno prirodno sredstvo za lečenje

MEDICINA

Vremenske kapsule za ćelije čuvaju tajna iskustva iz njihove prošlosti

sreda, 21. januar, 20264 min read UdarnaVest.rs

Naučnici su transformisali zagonetne ćelijske strukture, zvane „kapsule“, u jedinice za skladištenje molekula informacione RNK. Istraživači su konstruisali vremensku kapsulu za ćelije, sposobnu da prikuplja i

ZDRAVLJE

Magnezijum, cink ili vitamin D? Evo koji suplementi su vam neophodni u januaru

sreda, 21. januar, 20261 min read UdarnaVest.rs

kurir

ZDRAVLJE

Za imunitet i jačanje organizma -zlatno mleko (kurkuma mleko)

sreda, 21. januar, 20261 min read UdarnaVest .rs

Sastojci: Priprema: Zagrej mleko, dodaj začine, promešaj i na kraju dodaj med (kad se malo prohladi). Delovanje: Umiruje, jača imunitet i pomaže protiv upala. UDARNA

MEDICINA

Deca seju zaraze u školama, čekaju nas porodične epidemije! Mutirani virus kosi porodice, a sve počinje ovim simptomima: Oglasila se struka

sreda, 21. januar, 2026sreda, 21. januar, 20263 min read UdarnaVest .rs

Povratak u kolektive donosi nagli skok obolelih od gripa, BRNU, rino i stomačnih infekcija koje kruže u učionicama i vrtićima Povratak đaka u školske klupe posle

ZDRAVLJE

Zeleni detox sok

utorak, 20. januar, 2026utorak, 20. januar, 20261 min read UdarnaVest.rs

Sastojci: Priprema: Ovaj sok je odličan za energiju, kožu i varenje. UDARNA VEST.rs

MEDICINA

HEROJ IZ SRBIJE POMERIO GRANICE MEDICINE! Osamnaest sati borbe za svoje dete između života i smrti završilo se ČUDOM, uradio nešto neverovatno: „Bog nas je čuo“

utorak, 20. januar, 20264 min read UdarnaVest.rs

U Univerzitetskoj bolnici Papa Đovani XXIII u Bergamu ispisana je nova stranica italijanske medicine. Po prvi put u toj zemlji izvedena je istovremena transplantacija bubrega i dela

ZDRAVLJE

Čaj za probavu i metabolizam (blagi i sigurni)

utorak, 20. januar, 2026utorak, 20. januar, 20261 min read UdarnaVest.rs

Sastojci: Priprema: Kako piti: Zašto je ovo “zdravo”? Važne napomene (posebno za tinejdžere ) UDARNA VEST.rs

ZDRAVLJE

Čorba od komorača: Saveznik dobrog varenja i odličan detoks

utorak, 20. januar, 20261 min read UdarnaVest.rs

kurir

ZDRAVLJE

Visoko-proteinski smuti (za energiju i mišiće)

ponedeljak, 19. januar, 20261 min read UdarnaVest.rs

Sastojci: Priprema: Sve ubaci u blender i blendaj dok ne postane glatko. Zašto je dobar? UDARNA VEST.rs

MEDICINA

Važno obaveštenje: Sutra počinje nedelja prevencije raka grlića materice „Sačuvajte svoje zdravlje“

nedelja, 18. januar, 20264 min read UdarnaVest.rs

Institut za javno zdravlje Srbije „Dr Milan Jovanović Batut“ saopštio je da sutra počinje Evropska nedelja prevencije raka grlića materice i to pod sloganom „Sačuvajte svoje

ZDRAVLJE

Celer – Zdravstveni saveznik na vašem tanjiru

nedelja, 18. januar, 20263 min read UdarnaVest .rs

Celer, poznat i kao Apium graveolens, jedna je od najzdravijih i najstarijih biljaka koja se koristi u ljudskoj ishrani. Bilo da se koristi koren, stabljika

ZDRAVLJE

Biljni čaj za zdravlje i imunitet

nedelja, 18. januar, 2026nedelja, 18. januar, 20261 min read UdarnaVest .rs

Sastojci: Priprema: 🌼 Blagodeti: UDARNA VEST.rs

ZDRAVLJE

Domaći ceđeni sok od jabuke

subota, 17. januar, 20261 min read UdarnaVest.rs

Sastojci: Priprema (hladno ceđenje – najzdravija varijanta): Ako želiš da traje duže (kratka pasterizacija): UDARNA VEST.rs

ZDRAVLJE

Tamna čokolada odlaže biološku starost: Nova studija otkriva neočekivanu prednost teobromina

petak, 16. januar, 2026petak, 16. januar, 20261 min read UdarnaVest .rs

kurir

MEDICINA

Grip pokorio Srbiju, i dalje iznad epidemijskog praga! Više od 13.000 zaraženih – ne ignorišite ove simptome

četvrtak, 15. januar, 2026četvrtak, 15. januar, 20264 min read UdarnaVest .rs

Prvi izveštaj „Batuta“ u novoj godini – najnoviji presek epidemiološke situacije u Srbiji nije obećavajući Institut za javno zdravlje Srbije „Dr Milan Jovanović Batut“ objavio je

ZDRAVLJE

Vitaminska bomba – smuti od miks voća

četvrtak, 15. januar, 2026četvrtak, 15. januar, 20261 min read UdarnaVest .rs

Sastojci 🥄 Priprema Zašto je zdrav? UDARNA VEST.rs

INFO PENZIJA

Penzioneri požurite! Prijava je počela – ovo je detaljan spisak svih banja u kojima možete boraviti BESPLATNO

sreda, 14. januar, 202610 min read UdarnaVest .rs

Penzioneri u Srbiji dobili su novu priliku za besplatan odmor i oporavak. Republički fond za penzijsko i invalidsko osiguranje (PIO fond) raspisao je konkurs za besplatnu

ZDRAVLJE

Carski citrus sok

utorak, 13. januar, 20261 min read UdarnaVest .rs

Sastojci: Priprema: Rezultat je mirisan, lagano sladak i jako osvežavajući sok – savršen za svaki dan ili goste UDARNA VEST.rs

ZDRAVLJE

Mirisna šolja mira

utorak, 13. januar, 20261 min read UdarnaVest .rs

Sastojci: Priprema: Prelij kamilicu i nanu vrelom vodom, poklopi i ostavi 7 minuta. Procedi i dodaj med. UDARNA VEST.rs

ZDRAVLJE

Tropski smuti

utorak, 13. januar, 20261 min read UdarnaVest .rs

Sastojci: Priprema: Sve izmiksaj u blenderu dok ne postane kremasto i glatko. UDARNA VEST.rs

MEDICINA

ZARAZA SE ŠIRI SRBIJOM: Ušli smo u Novu godinu sa crnom statistikom, bolesnih je NA HILJADE, a lekari savetuju SAMO JEDNO

utorak, 13. januar, 20262 min read UdarnaVest

Vreme je da malo više povedemo računa o svom zdravlju U je tokom prve nedelje ove godine epidemipološkim nadzorom utvđeno 12.888 obolelih osoba od akutnih respiratornih infekcija (ARI),

ZDRAVLJE

Nutricionista otkriva: Salata od batata s niskim glikemijskim indeksom

ponedeljak, 12. januar, 20261 min read UdarnaVest .rs

kurir

ZDRAVLJE

Čaj od šipka

ponedeljak, 12. januar, 2026ponedeljak, 12. januar, 20261 min read UdarnaVest .rs

Sastojci: Priprema: 🌟 Zašto je dobar? UDARNA VEST.rs

ZDRAVLJE

Zeleni povrtni smuti

nedelja, 11. januar, 20261 min read UdarnaVest.rs

Sastojci: Priprema: UDARNA VEST.rs

ZDRAVLJE

Petodnevni detoks za creva: Čuveni travar otkriva kako da poništite efekte prazničnog prejedanja

subota, 10. januar, 20261 min read UdarnaVest.rs

kurir

INFO

Ovo su gradovi u koje putnici najviše vole da lete: Er Srbija objavila statistiku za 2025. godinu

petak, 9. januar, 2026petak, 9. januar, 20263 min read UdarnaVest

Nacionalna avio-kompanija Er Srbija (Air Serbia, JU) sumirala je rezultate poslovanja za 2025. godinu, a najzvučniji podatak iz izveštaja je – sasvim očekivano i poznato od ranije – broj prevezenih putnika.

INFO

Bebe ugrožene zbog ovog uvoznog proizvoda: Traži se hitan prestanak UPOTREBE zbog opasne bakterije

petak, 9. januar, 20261 min read UdarnaVest.rs

Agencija za bezbednost hrane Bosne i Hercegovine saopštila je da je putem Sistema brzog uzbunjivanja za hranu i hranu za životinje EU (RASFF) obaveštena da se Bosna i

INFO SRBIJA

Skoro 100 letova otkazano na bitnom evropskom aerodromu zbog zimske oluje!

petak, 9. januar, 20261 min read UdarnaVest.rs

Aerodrom Shiphol u Amsterdamu suočava se sa novim poremećajima u saobraćaju, dok se oluja Goreti kreće kroz Evropu, potencijalno donoseći sneg, jake kiše i olujne vetrove.

ZDRAVLJE

Sok za energiju i imunitet

petak, 9. januar, 20261 min read UdarnaVest.rs

Sastojci (1–2 čaše) Priprema Kako je ukus? Savršen balans UDARNA VEST.rs

ZDRAVLJE

Detoks napitak od grejfruta

četvrtak, 8. januar, 20261 min read UdarnaVest.rs

Sastojci: Priprema: Kako se koristi: Kako deluje? Grejpfrut: Limun: Đumbir: Kajenski biber: Važno upozorenje Grejpfrut ne sme da se kombinuje sa: Ako koristiš terapiju –

BEOGRAD INFO

Ako planirate da letite avionom obavezno ovo pročitajte: Oglasio se beogradski aerodorom s novim informacijama

četvrtak, 8. januar, 20261 min read UdarnaVest.rs

Avio-saobraćaj na Aerodromu „Nikola Tesla“se danas realizuje uprkos otežanim zimskim uslovima, saopšteno je sa beogradskog aerodroma. Letovi se odvijaju, ali je zbog vremenskih prilika jutros bilo određenih

ZDRAVLJE

Kraljevski zdravi voćni sok

četvrtak, 8. januar, 20261 min read UdarnaVest.rs

Sastojci: Priprema: Zašto je ovaj sok „cenjen“: UDARNA VEST.rs

MEDICINA

RFZO: Obezbeđeno snabdevanje zdravstvenih ustanova infuzionim rastvorima

utorak, 6. januar, 20261 min read UdarnaVest

Republički fond za zdravstveno osiguranje (RFZO) saopštio je danas da nisu tačni navodi pojedinih medija da zdravstvenim ustanovama nedostaju infuzioni rastvori i naglasili da su

ZDRAVLJE

Posni smuti od jabuke, oraha i cimeta

utorak, 6. januar, 2026utorak, 6. januar, 20261 min read UdarnaVest.rs

Sastojci: Priprema: ✨ Zašto je idealan za Badnji dan? Jabuka simbolizuje zdravlje i blagostanje, orasi porodicu i snagu, a cimet daje toplu prazničnu notu UDARNA

ZDRAVLJE

Imuno-bust biljka: Čajna mešavina i sirup od majčine dušice za stomačne tegobe i kašalj

utorak, 6. januar, 20261 min read UdarnaVest .rs

kurir

ZDRAVLJE

Čaj za čišćenje organizma (detoks čaj)

utorak, 6. januar, 2026utorak, 6. januar, 20261 min read UdarnaVest .rs

Sastojci: Priprema: 🌿 Delovanje: ☀️ Upotreba: Pij 1–2 šolje dnevno — ujutru pre doručka i uveče pre spavanja. Kura može da traje 7–10 dana, a

ZDRAVLJE

Pet vitamina koji pomažu varenje: Gastroenterolog otkriva simptome nedostatka i najbolje izvore

ponedeljak, 5. januar, 2026ponedeljak, 5. januar, 20261 min read UdarnaVest.rs

kurir

ZDRAVLJE

KANTARION – ZLATNA BILJKA ZA ZDRAVLJE I LEPOTU

ponedeljak, 5. januar, 2026ponedeljak, 5. januar, 20262 min read UdarnaVest .rs

Kantarion (lat. Hypericum perforatum), poznat i kao gospina trava, vekovima se koristi u narodnoj medicini zbog svojih moćnih lekovitih svojstava. Njegovi cvetovi, bogati flavonoidima i

HOBI ZDRAVLJE

Zdrava salata sa kinoom, povrćem i limun-dressingom

nedelja, 4. januar, 2026nedelja, 4. januar, 20261 min read UdarnaVest .rs

Sastojci (1–2 porcije): Priprema: 1. Skuvaj kinou 2. Iseckaj povrće 3. Dressing 4. Sastavi salatu Zašto je zdrava? UDARNA VEST.rs

ZDRAVLJE

Sok za varenje – cvekla + paradajz + celer

nedelja, 4. januar, 2026nedelja, 4. januar, 20261 min read UdarnaVest .rs

Sastojci: Priprema: Sve izmiksati do glatke teksture. Efekat: odličan za krvnu sliku, jetru i varenje. UDARNA VEST.rs

ZDRAVLJE

Imuno čaj od đumbira, kurkume i limuna

nedelja, 4. januar, 2026nedelja, 4. januar, 20261 min read UdarnaVest .rs

Sastojci: Priprema: Prokuvaj vodu sa đumbirom i kurkumom 10 minuta. Procedi, dodaj limun i med. Ovaj čaj greje telo, čisti organizam i jača imuni sistem.

ZDRAVLJE

Čaj za pluća, smirenje i bolji san

subota, 3. januar, 2026subota, 3. januar, 20261 min read UdarnaVest.rs

Ovaj čaj pomaže disanju, smanjuje nervozu i čisti telo. Sastojci: Priprema: Kako deluje: UDARNA VEST.rs

ZDRAVLJE

Voćni kuvani čaj sa jabukom, narandžom i bobicama

petak, 2. januar, 20261 min read UdarnaVest .rs

Sastojci (2–3 šolje) Priprema Savet Možeš piti topao kao zimski čaj ❄️ ili ohladiti i dobiti osvežavajući ledeni voćni čaj 🍹 UDARNA VEST.rs

MEDICINA

Opasna zaraza udara jače nego ikad! Ljudi padaju kao pokošeni, Beograđanka imala pakleni doček: Sve počinje ovim simptomima

petak, 2. januar, 20264 min read UdarnaVest .rs

Glavni simptomi gripa uključuju suvo grlo, snažan kašalj i iscrpljenost, što otežava dnevne aktivnosti Da grip ove zime ne bira, ali i da se lako vraća, svedoči

MEDICINA

Alarmantno: Grip u Srbiji jači nego ikad, broj obolelih dramatično raste! Batut otkrio ko je najugroženiji

sreda, 31. decembar, 2025sreda, 31. decembar, 20252 min read UdarnaVest .rs

Grip u Srbiji eskalira, u poslednjoj nedelji decembra registrovano je 21.255 slučajeva, što je 15% više nego prethodne nedelje Broj obolelih od gripa u Srbiji rapidno raste, a

ZDRAVLJE

Devet namirnica koje iritirani želudac odlično podnosi: Umiruju stomak, grčeve i nadimanje

ponedeljak, 29. decembar, 20253 min read UdarnaVest.rs

Problemi sa stomakom su češći u periodu praznika nego tokom ostatka godine, pa ako se jave, isprobajte ove namirnice. Problemi sa stomakom postaju češći tokom perioda

MEDICINA

Prijavljena epidemija gripa u Beogradu: Raste broj obolelih, virus dijagnostikovan u 18 okruga u Srbiji!

ponedeljak, 29. decembar, 2025ponedeljak, 29. decembar, 20251 min read UdarnaVest.rs

Gradski zavod za javno zdravlje Beograd prijavio je epidemiju gripa na teritoriji Beograda. Gradski zavod za javno zdravlje Beograd prijavio je epidemiju gripa na teritoriji Beograda. U

ZDRAVLJE

Čaj za pluća, imunitet i smirenje

nedelja, 28. decembar, 20251 min read UdarnaVest.rs

🛒 Sastojci 👨‍🍳 Priprema 🌿 Delovanje UDARNA VEST.rs

MEDICINA

TELEFONI HITNE SE USIJALI ZBOG VISOKE TEMPERATURE Širom Srbije masovno se žale na iste simptome, lekari upozoravaju: „Ne javljajte se prekasno, tada je sve mnogo komplikovanije“

subota, 27. decembar, 20257 min read UdarnaVest.rs

Širom Srbije beleži se povećan broj poziva službi hitne pomoći zbog visoke temperature i simptoma sličnih gripu Lekari upozoravaju na pravilno postupanje pri obaranju temperature

ZDRAVLJE

Najbolji čajevi za ublažavanje prehlade i gripa

subota, 27. decembar, 2025subota, 27. decembar, 20254 min read UdarnaVest .rs

Čajevi su jedan od najpopularnijih kućnih lekova protiv prehlade, koji osim što zagrevaju i umiruju grlo, sadrže i biljne sastojke koji mogu da podrže imuni

MEDICINA

DUPLIRAN BROJ ZARAŽENIH ZA SAMO NEDELJU DANA! Grip hara i u Beogradu, oglasio se Gradski zavod: Najnoviji presek epidemiološke situacije

petak, 26. decembar, 20252 min read UdarnaVest .rs

U Beogradu je registrovano 21.642 slučajeva akutnih respiratornih infekcija, i 1.274 slučaja oboljenja sličnih gripu Klinička aktivnost gripa u Srbiji je iznad epidemijskog praga, sa

ZDRAVLJE

Zeleni smuti – idealan doručak za energičan početak dana

petak, 26. decembar, 2025petak, 26. decembar, 20251 min read UdarnaVest.rs

Nutricionisti širom sveta slažu se: dan započet uz zeleni smuti može pozitivno uticati na zdravlje, energiju i koncentraciju. Ovaj lagani, ali hranljivi napitak, postaje sve

MEDICINA

Za ovu bolest nema leka: Nova metoda otkriva rizik od opasnog i čestog srčanog oboljenja

četvrtak, 25. decembar, 20252 min read UdarnaVest.rs

Naučnici rade na razvoju metode analize krvi koja bi mogla da predvidi stepen rizika od hipetrofične kardiomiopatije (HCM), najčešćeg srčanog oboljenja, prenosi Gardijan. Milioni ljudi u

MEDICINA

HITNO ODVEDITE DETE KOD LEKARA AKO PRIMETITE OVE SIMPTOME! Novi virus kosi mališane i odrasle širom Srbije, a pedijatre posebno BRINE JEDNA STVAR

četvrtak, 25. decembar, 2025četvrtak, 25. decembar, 20253 min read UdarnaVest .rs

Doktorka Trkulja iz Niša otkrila je u Pulsu Srbije na Kurir televiziji pravilnu negu i simptomatsku terapiju virusa Poslednjih dana domovi zdravlja širom zemlje prepuni

ZDRAVLJE

Zdravi sok od đumbira

sreda, 24. decembar, 20251 min read UdarnaVest.rs

Sastojci: Priprema: Upotreba: UDARNA VEST.rs

MEDICINA

Crveni alarm zbog supergripa: Virus mutirao 7 puta, deca se onesvešćuju, bolnice zabranjuju posete! Žarište u ovom gradu

ponedeljak, 22. decembar, 20254 min read UdarnaVest .rs

Novi soj supergripa (A H3N2) mutirao je sedam puta i širi se Srbijom. Deca kolabiraju, bolnice uvode zabrane poseta, a žarište epidemije alarmira lekare i

MEDICINA

„Temperatura divljačka, grlo i pluća se raspadaju“ Ljudi završavaju u bolnici zbog „mutant“ virusa, ne pamte da su nekad ovako bili bolesni, ovo su simptomi

četvrtak, 18. decembar, 20253 min read UdarnaVest .rs

Lekari upozoravju da su domovi zdravlja ovih dana puni zbog gripa i respiratornih infekcija koje se šire Čekaonice u domovima zdravlja poslednjih dana su prepune

ZDRAVLJE

Sok od šargarepe i pomorandže

sreda, 17. decembar, 2025sreda, 17. decembar, 20251 min read UdarnaVest .rs

Osvežavajući prirodni sok koji kombinuje slatkoću šargarepe i kiselkast ukus pomorandže. Savršen za početak dana ili kao vitaminski napitak tokom leta! Sastojci (za oko 1

ZDRAVLJE

Limunada sa grejpfrutom i šafranom: Božanstven napitak koji podiže raspoloženje

utorak, 16. decembar, 2025utorak, 16. decembar, 20251 min read UdarnaVest .rs

Limunada sa grejpfrutom i šafranom: Božanstven napitak koji podiže raspoloženje Ako ste u potrazi za osveženjem koje nije samo ukusno, već i pravo blago za

ZDRAVLJE

Imuno čaj od đumbira, kurkume i limuna

utorak, 16. decembar, 20251 min read UdarnaVest .rs

Sastojci: Priprema: Prokuvaj vodu sa đumbirom i kurkumom 10 minuta. Procedi, dodaj limun i med. Ovaj čaj greje telo, čisti organizam i jača imuni sistem.

MEDICINA

PRVI PUT NA BALKANU Prva robotski asistirana operaciјa na srcu u Srbiji na Institutu „Dedinje“

utorak, 16. decembar, 2025utorak, 16. decembar, 20252 min read UdarnaVest

U četvrtak će na Institutu za kardiovaskularne bolesti „Dedinje“ biti izvedena prva robotski asistirana operaciјa na srcu – minimalno invazivna koronarna intervenciјa. Reč јe o pionirskomzahvatu koјi predstavlja

MEDICINA SRBIJA

Oglasio se Batut o zaboravljenoj bolesti koja hara regionom: Prvi slučajevi zaraze potvrđeni u komšiluku posle 30 godina, evo šta se dešava u Srbiji

ponedeljak, 15. decembar, 20253 min read UdarnaVest .rs

Lepra, poznata i kao guba ili Hansenova bolest, hronična je zarazna bolest, a zahvaljujući savremenoj medicini danas je u potpunosti izlečiva primenom kombinovane antibiotske terapije, saopštio

AUTO MOTO INFO

Od 1. januara stižu nova pravila za prodaju polovnih automobila: Trgovina više neće biti moguća bez ovog papira!

ponedeljak, 15. decembar, 20252 min read UdarnaVest .rs

Od 2026. prodaja polovnih automobilau Evropskoj uniji postaće znatno složenija. Nova uredba donosi stroža pravila koja bi posebno mogla da pogode privatne prodavce i manje trgovce. Pravila

MEDICINA

Oglasio se Batut: Ovo su najnoviji podaci oko gripa u Srbiji

ponedeljak, 15. decembar, 2025ponedeljak, 15. decembar, 20252 min read UdarnaVest

Prema poslednjim podacima Instituta za javno zdravlje „Dr Milan Jovanović Batut“, u Srbiji je ukupno registrovano 8.666 slučajeva oboljenja sličnih gripu, a intenzitet virusne aktivnosti

ZDRAVLJE

Recept za domaći čaj za jačanje imuniteta

subota, 13. decembar, 20251 min read UdarnaVest.rs

Sastojci: Priprema: 🍋 Saveti: UDARNA VEST.rs

ZDRAVLJE

Aloa vera – čudo prirode za zdravlje, ishranu i lepotu

petak, 12. decembar, 20252 min read UdarnaVest.rs

Aloa vera je biljka koja se vekovima koristi zbog svojih lekovitih, hranljivih i kozmetičkih svojstava. Poznata po gelu koji se nalazi u njenim mesnatim listovima,

ZDRAVLJE

Najbolji prirodni čajevi za zdravlje i opuštanje

petak, 12. decembar, 2025petak, 12. decembar, 20251 min read UdarnaVest.rs

Top 5 čajeva koje ljudi najčešće piju zbog ukusa i blagotvornog dejstva: Za imunitet Za stres i spavanje Za detoksikaciju UDARNA VEST.rs

ZDRAVLJE

ČAJ OD ĐUMBIRA ZA IMUNITET

petak, 12. decembar, 2025petak, 12. decembar, 20251 min read UdarnaVest.rs

Čaj od đumbira je snažan prirodni napitak koji jača imunitet, poboljšava varenje i smanjuje upale u organizmu. Zahvaljujući antioksidansima, redovno konzumiranje može ublažiti simptome prehlade

MEDICINA

OPASNA GROZNICA SVE JE BLIŽA SRBIJI! Ako primetite ovo na telu, ODMAH kod lekara

sreda, 10. decembar, 20252 min read UdarnaVest

Da li ste ikada do sada čuli za groznicu čikungunju? Čikungunja, zaraza koju prenose komarci, stigla je sa Kube u Evropu i sada hara Francuskom,

MEDICINA

Vaše malo nekome znači mnogo: Evo gde danas možete dati krv

sreda, 10. decembar, 20252 min read UdarnaVest.rs

Dobrovoljni davaoci krvi ovu dragocenu tečnost danas mogu dati na ovim lokacijama: Velika Plana, Kulturni centar „Masuka“, bioskop 9-14č Voždovac, naselje „Stepa Stepanović“, autobus 12-16č Kostolac,

ZDRAVLJE

Vitamin D – sunčev saveznik zdravlja za decu i odrasle

nedelja, 7. decembar, 20253 min read UdarnaVest .rs

U vremenu kada dani postaju kraći, a sunčeve zrake sve ređe, sve češće čujemo upozorenje: “Proverite nivo vitamina D.” I s razlogom. Ovaj vitamin, često

ZDRAVLJE

Aloa vera – čudo prirode za zdravlje, ishranu i lepotu

nedelja, 7. decembar, 2025nedelja, 7. decembar, 20252 min read UdarnaVest .rs

Aloa vera je biljka koja se vekovima koristi zbog svojih lekovitih, hranljivih i kozmetičkih svojstava. Poznata po gelu koji se nalazi u njenim mesnatim listovima,

ZDRAVLJE

SIRUP OD KURKUME I MEDA – PRIRODNI ANTIBIOTIK

subota, 6. decembar, 20251 min read UdarnaVest.rs

Sirup od kurkume i meda deluje kao prirodan antibiotik i jedan je od najefikasnijih prirodnih preparata protiv bakterija, virusa i upala. Kurkuma sadrži kurkumin, snažan

HOBI ZDRAVLJE

Osvežavajući zeleni smuti za ravan stomak: Ananas, spanać i nana u čaši zdravlja

petak, 5. decembar, 20251 min read UdarnaVest .rs

Probajte zeleni smuti sa ananasom, spanaćem i nanom: Ublažava nadutost, naročito ako ste preterali sa hranom Ako ste se malo opustili sa hranom i osećate

ZDRAVLJE

Riblji kolagen – prirodni eliksir za zdravlje, mladost i lepotu

petak, 5. decembar, 2025petak, 5. decembar, 20253 min read UdarnaVest .rs

U svetu savremene nege i zdravog načina života, riblji kolagen postaje sve popularniji kao dodatak ishrani koji obećava više od običnog „anti-age“ efekta. Ovaj prirodni

ZDRAVLJE

Najbolji prirodni čajevi za zdravlje i opuštanje

petak, 5. decembar, 20251 min read UdarnaVest .rs

Top 5 čajeva koje ljudi najčešće piju zbog ukusa i blagotvornog dejstva: Za imunitet Za stres i spavanje Za detoksikaciju UDARNA VEST.rs

ZDRAVLJE

Zelena “bomba”

četvrtak, 4. decembar, 20251 min read UdarnaVest .rs

Sastojci: Priprema: Zašto je bomba? UDARNA VEST.rs

ZDRAVLJE

Zova – mirisno blago iz prirode koje donosi zdravlje

sreda, 3. decembar, 20254 min read UdarnaVest .rs

Sa dolaskom toplih prolećnih dana, priroda nas daruje brojnim biljkama, a među njima se posebno izdvaja zova (lat. Sambucus nigra) – grm prepoznatljiv po raskošnim,

ZDRAVLJE

Najbolji prirodni čajevi za zdravlje i opuštanje

utorak, 2. decembar, 2025utorak, 2. decembar, 20251 min read UdarnaVest .rs

Top 5 čajeva koje ljudi najčešće piju zbog ukusa i blagotvornog dejstva: Za imunitet Za stres i spavanje Za detoksikaciju UDARNA VEST.rs

MEDICINA

Alarmantni podaci iz ovog srpskog grada! Širi se opasna zaraza, samo za nedelju dana 18 obolelih

ponedeljak, 1. decembar, 2025ponedeljak, 1. decembar, 20252 min read UdarnaVest .rs

Najnoviji podaci iz Zavoda za javno zdravlje u Šapcu, u vezi sa respiratornim infekcijama u Mačvanskom okrugu, govore da je kod svih 18 osoba potvrđena infekcija virusom

ZDRAVLJE

Sok za varenje – cvekla + paradajz + celer

ponedeljak, 1. decembar, 20251 min read UdarnaVest .rs

Sastojci: Priprema: Sve izmiksati do glatke teksture. Efekat: odličan za krvnu sliku, jetru i varenje. UDARNA VEST.rs

ZDRAVLJE

Zeleni čaj + nana + med (za smirenje i želudac)

ponedeljak, 1. decembar, 20251 min read UdarnaVest .rs

Sastojci Efekat UDARNA VEST.rs

ZDRAVLJE

Gusti zlatni imuno–miks (banana + kurkuma + ovsene pahuljice)

ponedeljak, 1. decembar, 2025ponedeljak, 1. decembar, 20251 min read UdarnaVest .rs

📝 Sastojci (1 velika čaša) 👩‍🍳 Priprema 💪 Zašto je zdrav? 🍹 Kako koristiti? UDARNA VEST.rs

ZDRAVLJE

Ruzmarin – kraljevska biljka sa moći da leči, ulepšava i začini život

nedelja, 30. novembar, 20252 min read UdarnaVest.rs

Ruzmarin (Rosmarinus officinalis) je jedna od najstarijih i najlekovitijih mediteranskih biljaka. Njegovo ime u prevodu znači „rosa mora“, a vekovima je korišćen u narodnoj medicini,

ZDRAVLJE

Gusti zlatni imuno–miks (banana + kurkuma + ovsene pahuljice)

nedelja, 30. novembar, 20251 min read UdarnaVest.rs

📝 Sastojci (1 velika čaša) 👩‍🍳 Priprema 💪 Zašto je zdrav? 🍹 Kako koristiti? UDARNA VEST.rs

ZDRAVLJE

Domaći sirup za imunitet (đumbir–limun–med)

nedelja, 30. novembar, 20251 min read UdarnaVest.rs

📝 Sastojci 👩‍🍳 Priprema 1️⃣ Priprema đumbira 2️⃣ Kuvanje 3️⃣ Limun 4️⃣ Dodavanje meda 5️⃣ Čuvanje 🍯 Kako koristiti? 💛 Benefiti UDARNA VEST.rs

ZDRAVLJE

Sok za varenje – cvekla + paradajz + celer

subota, 29. novembar, 20251 min read UdarnaVest.rs

Sastojci: Priprema: Sve izmiksati do glatke teksture. Efekat: odličan za krvnu sliku, jetru i varenje. UDARNA VEST.rs

HOBI ZDRAVLJE

Napitak od limuna, meda i đumbira

subota, 29. novembar, 2025subota, 29. novembar, 20251 min read UdarnaVest .rs

Sastojci: Priprema: Sve sastojke pomešaj i popij dok je toplo, najbolje ujutru na prazan stomak. Delovanje: Limun daje vitamin C, đumbir ima protivupalno dejstvo, a

ZDRAVLJE

Riblji kolagen – prirodni eliksir za zdravlje, mladost i lepotu

subota, 29. novembar, 2025subota, 29. novembar, 20253 min read UdarnaVest .rs

U svetu savremene nege i zdravog načina života, riblji kolagen postaje sve popularniji kao dodatak ishrani koji obećava više od običnog „anti-age“ efekta. Ovaj prirodni

ZDRAVLJE

Detoks čaj s đumbirom, limunom i mentom

subota, 29. novembar, 2025subota, 29. novembar, 20251 min read UdarnaVest .rs

Sastojci (za 1 litar čaja) Priprema Kako se pije Prednosti Ubrzava metabolizam Smanjuje nadutost i zadržavanje vode Pomaže probavi i čišćenju organizma Jača imunitet i

ZDRAVLJE

Imunitet šotovi – limun, đumbir i med

petak, 28. novembar, 20251 min read UdarnaVest .rs

Zdravi šotovi od limuna, đumbira i meda Sastojci (za 3–4 šota): Priprema: Upotreba: Prednosti: Jača imunitet Čisti jetru i probavni sistem Ubrzava metabolizam i sagorijevanje

ZDRAVLJE

RUŽMARIN – MIRISNO BLAGO MEDITERANA ZA TELO, UM I DUŠU

petak, 28. novembar, 2025petak, 28. novembar, 20252 min read UdarnaVest .rs

Lekovita biljka koju svaka kuća treba da ima Ružmarin (Rosmarinus officinalis) nije samo začin koji obogaćuje ukus hrane – vekovima je poznat i kao moćna

SRBIJA ZDRAVLJE

Bolje da pojedete šaku čvaraka nego čipsa! Nutricionista otkriva kako da se zdravije hranimo! Neke stvari će vas iznenaditi, evo zašto je slanina dobra!

petak, 28. novembar, 2025petak, 28. novembar, 20256 min read UdarnaVest.rs

Visoko prerađena hrana negativno utiče na zdravlje i treba je izbegavati, a zdrave opcije uključuju pečeni pomfrit, leblebije kao grickalice i domaću slaninu. „Stanovništvo u

ZDRAVLJE

Buster sok od jabuke, cvekle i šargarepe (recept)

petak, 28. novembar, 20251 min read UdarnaVest.rs

Sastojci (1–2 čaše): 🥣 Priprema – dva načina 1) U sokovniku (najbolje) Gotovo za 1 minut! 2) U blenderu 💡 Zdravstvene koristi ⏰ Kada piti?

ZDRAVLJE

Zeleni smuti – idealan doručak za energičan početak dana

petak, 28. novembar, 20251 min read UdarnaVest.rs

Nutricionisti širom sveta slažu se: dan započet uz zeleni smuti može pozitivno uticati na zdravlje, energiju i koncentraciju. Ovaj lagani, ali hranljivi napitak, postaje sve

ZDRAVLJE

Četiri moćna razloga da svakog dana jedete limun: Kako vitamin C i antioksidanti štite vaše zdravlje

četvrtak, 27. novembar, 2025četvrtak, 27. novembar, 20254 min read UdarnaVest.rs

Limun je citrusno voće bogato vitaminom C i antioksidansima, koji podržavaju imunitet, varenje i zdravlje srca. Limun je poznat po svom blagotvornom dejstvu – od prevencije

ZDRAVLJE

Buster sok od jabuke, cvekle i šargarepe (recept)

sreda, 26. novembar, 20251 min read UdarnaVest.rs

Sastojci (1–2 čaše): 🥣 Priprema – dva načina 1) U sokovniku (najbolje) Gotovo za 1 minut! 2) U blenderu 💡 Zdravstvene koristi ⏰ Kada piti?

INFO SVET

Velika promena za 500.000 Srba: Ko ne zameni vozačku na vreme može se naći u VELIKIM PROBLEMIMA

sreda, 26. novembar, 20252 min read UdarnaVest.rs

Približava se januar 2026. godine, rok do kada neki vozači u Nemačkoj (gde živi oko 500.000 Srba), moraju da zamene svoje vozačke dozvole. Nepoštovanje ovog

ZDRAVLJE

Zdrav napitak od nara (bez dodatnog šećera)

sreda, 26. novembar, 20251 min read UdarnaVest.rs

Sastojci: Priprema: 1. Očisti nar 2. Iscedi sok Opcija A – blender: Opcija B – ručno: 3. Dodaj ostale sastojke 4. Posluži odmah Zašto je

MEDICINA

Ako na vreme ne primetite ovo, može biti opasno: Virus napada odrasle, ali zbog 2 faktora su deca na udaru – sve počinje jednim simptomom

utorak, 25. novembar, 2025utorak, 25. novembar, 20253 min read UdarnaVest .rs

Zbog rotavirusa mnogi odrasli, a pogotovo deca se žale na povraćanje, dijareju i bolove u stomaku U domovima zdravlja širom zemlje poslednjih nedelja primećen je