ZDRAVLJE – UDARNA VEST . rs

INFO

Argentina zapretila tužbom Velikoj Britaniji zbog nafte

utorak, 29. septembar, 2026utorak, 29. septembar, 20261 min read UdarnaVest.rs

Argentinski predsednik Havijer Milejzapretio je danas pokretanjem međunarodnog pravnog postupka protiv Velike Britanije ukoliko u roku od dve nedelje ne bude obustavljen projekat istraživanja i eksploatacije nafte kod Foklandskih ostrva.

ZDRAVLJE

Kafa ili čaj: Naučnici u najnovijoj studiji otkrili koji omiljeni napitak stvara krhke kosti, a koji ih štiti!

utorak, 29. septembar, 20263 min read UdarnaVest.rs

Očuvanje čvrstine i gustine kostiju postaje jedan od najvećih zdravstvenih prioriteta kako starimo. Kosti su temelj našeg kretanja i stabilnosti, ali sa godinama – a naročito kod

ZDRAVLJE

Sat buđenja otkriva sa čime vi imate problema u životu: Telo pamti! Kinezi dobro znaju da sve ima svoje

utorak, 29. septembar, 20263 min read UdarnaVest.rs

Dešava se da se u gluvo doba noći trgnete iz sna, pogledate u telefon i vidite uvek isto vreme. San vam na oči ne dolazi, prevrćete

ZDRAVLJE

Valerijana – prirodni saveznik za mir, zdravlje i lepotu

utorak, 29. septembar, 20262 min read UdarnaVest.rs

Valerijana (Valeriana officinalis) je lekovita biljka poznata još od antičkih vremena, kada se koristila za smirenje, bolji san i opuštanje. Danas je jedna od najpopularnijih

ZDRAVLJE

Prirodni eliksir za zdravlje, mladost i lepotu -riblji kolagen

ponedeljak, 28. septembar, 20263 min read UdarnaVest.rs

U svetu savremene nege i zdravog načina života, riblji kolagen postaje sve popularniji kao dodatak ishrani koji obećava više od običnog „anti-age“ efekta. Ovaj prirodni

INFO

Nafta ponovo skače: Brent probio 107 dolara, novi potez Trampa uzdrmao tržište

ponedeljak, 28. septembar, 2026ponedeljak, 28. septembar, 20262 min read UdarnaVest.rs

Cena nafte Brent porasla je danas na više od 107 dolara po barelu nakon što je američki predsednik Donald Tramp odbio predlog Irana za okončanje

ZDRAVLJE

JABUKA ILI KRUŠKA: Šta nam je slađe, a šta bolje za stomak? Jesen padne na dva slova, ali bar jedemo domaće

ponedeljak, 28. septembar, 2026ponedeljak, 28. septembar, 20265 min read UdarnaVest.rs

Kada se zateknete na pijaci ispred gajbica sa voćem, ruka obično sama posegne za onim što vam izgleda najlepše i najslađe. Bilo da su vam draže

ZDRAVLJE

Zeleni smuti za detoks i ravak stomak

ponedeljak, 28. septembar, 20262 min read UdarnaVest.rs

Sastojci: 1 šaka svežeg spanaća 1 zelena jabuka (isečena na kockice) Pola krastavca Sok od pola limuna 1 kašičica narendanog đumbira 200 ml vode ili

HOBI ZDRAVLJE

Sunčani eliksir: Zdravi sok od kajsije za osveženje i energiju

subota, 26. septembar, 2026subota, 26. septembar, 20261 min read UdarnaVest.rs

Zdravi domaći sok od kajsije Sastojci: Priprema: Saveti: UDARNA VEST.rs

ZDRAVLJE

Gastroenterolog upozorio na jabuke iz supermarketa: Evo zašto savetuje da im skinete koru

petak, 25. septembar, 20261 min read UdarnaVest.rs

ona

INFO

Kurirska služba najavila poskupljenje svojih usluga od 1. januara

petak, 25. septembar, 2026petak, 25. septembar, 20261 min read UdarnaVest.rs

Kompanija za međunarodnu ekspresnu dostavu DHL Express najavila je danas da će od 1. januara povećati cene za međunarodne usluge u proseku za 4,9 odsto, a za

INFO

Stižu olakšice za ugrožena domaćinstva u predstojećoj grejnoj sezoni: Ko ima pravo na status ugroženog kupca

četvrtak, 24. septembar, 20263 min read UdarnaVest.rs

Vlada Srbije u tehničkom mandatu usvojila je na današnjoj sednici izmene i dopune Uredbe o energetski ugroženom kupcu, kojima će se obezbediti olakšice za ugrožena domaćinstva u

INFO

Mnogim Srbima omiljeni avio-prevoznik odlučio o uvođenju doplate za gorivo: Evo šta će biti sa cenama leta

sreda, 23. septembar, 20262 min read UdarnaVest.rs

Irska niskobudžetna avio-kompanije Rajaner neće uvoditi dodatnu naknadu za gorivo uprkos višim cenama kerozina, izjavio je danas izvršni direktor te grupacije Majkl O’Liri. Prema njegovim rečima, većina avio-kompanija

INFO

Kursna lista za 23. septembar 2026: Narodna banka Srbije objavila zvanični srednji kurs dinara

sreda, 23. septembar, 2026sreda, 23. septembar, 20261 min read Udarna Vest

Zvanični srednji kurs danas je 117,4255 dinara za jedan evro, objavila je Narodna banka Srbije (NBS). Dinar danas prema evru vredi 0,1 odsto manje nego

MEDICINA

Počinju prijave za besplatne preventivne zdravstvene preglede

sreda, 23. septembar, 2026sreda, 23. septembar, 20263 min read Udarna Vest

Danas počinju prijave za nove besplatne preventivne zdravstvene preglede koje u cilju očuvanja zdravlja organizuje Zavod za zdravstvenu zaštitu radnika „Železnice Srbije„. Pregledi će biti

ZDRAVLJE

Miks koja snižava loš holesterol i pritisak: Istraživači potvrdili prirodni spoj za čišćenje krvnih sudova

utorak, 22. septembar, 2026utorak, 22. septembar, 20261 min read UdarnaVest.rs

Ona

ZDRAVLJE

Potcenjeni rođak brokolija je pravo čudo: Obara visok krvni pritisak i topi kilograme

ponedeljak, 21. septembar, 20261 min read UdarnaVest.rs

ona

ZDRAVLJE

Crna limunada je hit protiv nadutosti, ali lekari upozoravaju: Može da poništi dejstvo lekova

ponedeljak, 21. septembar, 2026ponedeljak, 21. septembar, 20261 min read UdarnaVest.rs

ona

INFO

Gorivo može da povuče novi talas poskupljenja: Jesen donosi udar na vozače, hranu i kućne budžete

nedelja, 20. septembar, 2026nedelja, 20. septembar, 20266 min read Udarna Vest

Svetsko tržište nafte ponovo ulazi u zonu ozbiljne neizvesnosti, a Srbija u jesen ulazi sa dodatnim rizikom – poremećaji u snabdevanju, visoke cene dizela i

INFO

Ovaj dan donosi PREOKRET! Očekuje se opasnost i od jedne pojave: Hladni front sve bliži Srbiji, evo kada stiže

subota, 19. septembar, 2026subota, 19. septembar, 20262 min read Udarna Vest

I drugi dan vikenda biće u znaku pravogletnjeg vremena, s obzirom na to da će maksimalne temperature biti u većini predela oko 30 stepeni. Maksimalna

MEDICINA

Dva smrtna slučaja od virusa Zapadnog Nila na Kosovu i Metohiji

subota, 19. septembar, 20261 min read Udarna Vest

Na Kosovu i Metohiji ove sedmice su zabeležena dva smrtna slučaja od virusa Zapadnog Nila, a od 7. avgusta potvrđeno je sedam slučajeva infekcije. Prema

INFO

Cene nafte variraju zbog posledica poremećaja u snabdevanju iz Saudijske Arabije

subota, 19. septembar, 20262 min read UdarnaVest.rs

Cena sirove nafte tipa Brent varira i kreće se do 104 dolara po barelu, dok je cena američke WTI nafta oko 100 dolara, dok se na tržištima

ZDRAVLJE

Izmerili ste visok pritisak kod kuće? Ne paničite i ne uzimajte dodatnu tabletu – prvo uradite ovo

četvrtak, 17. septembar, 20261 min read UdarnaVest.rs

ona

INFO

Nafta pojeftinjuje: Brent pao na 106 dolara, Saudijska Arabija sprema potez koji menja tržište

četvrtak, 17. septembar, 20262 min read UdarnaVest.rs

Cena sirove nafte brent Brent nafte danas je pala na oko 106 dolara po barelu, dok je američka WTI nafta pojeftinila na ispod 103 dolara.

ZDRAVLJE

Rak debelog creva sve češće pogađa mlađe od 50: Ove simptome ne treba pripisivati samo hemoroidima

utorak, 15. septembar, 20261 min read UdarnaVest.rs

ona

ZDRAVLJE

Ne morate odmah da kupujete kolagen u prahu: Ove namirnice daju telu ono što mu je potrebno

utorak, 15. septembar, 2026utorak, 15. septembar, 20264 min read UdarnaVest.rs

Kolagen u prahu, kapsule, napici, gumene bombone – poslednjih godina gotovo je nemoguće zaobići proizvode koji obećavaju čvršću kožu, manje bora i zdravije zglobove. Ipak, postoji

INFO

Nemojte jesti ove urme! Hitno povučene iz prodaje: HAPIH izdao upozorenje, proverite da li ih imate u kući

utorak, 15. septembar, 2026utorak, 15. septembar, 20262 min read UdarnaVest.rs

Državni inspektorat Republike Hrvatske obavestio je potrošače o opozivu proizvoda„Sveža urma sa košticom MAZAFATI“, 500g, najbolje upotrebiti do: 15.05.2027. LOT: 202510216601 EAN kod: 3858893 922421, zbog povećanog broja buđi

ZDRAVLJE

Većina odraslih ljudi zapravo ne može normalno da vari mleko: Ako vi možete, pripadate genetskoj manjini

utorak, 15. septembar, 2026utorak, 15. septembar, 20261 min read UdarnaVest.rs

Ona

ZDRAVLJE

Ova biljka „čisti“ pluća pušača i spas je za prehlade: Domaći eliksir možete da napravite za 3 minuta

utorak, 15. septembar, 20261 min read UdarnaVest.rs

Ona

ZDRAVLJE

5 jutarnjih navika koje mogu da promene ceo dan: Prva počinje čim ustanete iz kreveta

ponedeljak, 14. septembar, 20261 min read UdarnaVest.rs

ona

ZDRAVLJE

Crveni cvet zdravlja i lepote – hibiskus

nedelja, 13. septembar, 2026subota, 12. septembar, 20264 min read UdarnaVest .rs

Hibiskus je biljka koja svojom raskošnom bojom i egzotičnim izgledom krasi bašte širom sveta, ali ono što je manje poznato jeste da se iza njegovih

ZDRAVLJE

Lek iz prirode kopriva

nedelja, 13. septembar, 2026subota, 12. septembar, 20262 min read UdarnaVest .rs

Na prvi pogled obična, pa čak i „neprijatna“, kopriva (Urtica dioica) je jedna od najlekovitijih biljaka koje priroda pruža. Raste širom Srbije, pored puteva, livada

ZDRAVLJE

Smuti za detoks organizma

subota, 12. septembar, 2026subota, 12. septembar, 20261 min read UdarnaVest .rs

Sastojci: Priprema: Blendaj i pij odmah, idealno ujutru. UDARNA VEST.rs

ZDRAVLJE

Kupus nije samo za sarmu i salatu, nego i za koleno: Nisu to samo bapske priče! Kako ga staviti da vas leči

subota, 12. septembar, 2026subota, 12. septembar, 2026 UdarnaVest .rs

ZDRAVLJE

Nar simbol života, plodnosti i obnove

subota, 12. septembar, 2026subota, 12. septembar, 20262 min read UdarnaVest .rs

Još od antičkih vremena, nar se smatra simbolom života, plodnosti i obnove. Ovo rubin-crveno voće, poznato po svom osvežavajućem ukusu i lekovitim svojstvima, danas je

ZDRAVLJE

Sok od lista smokve za regulaciju šećera u krvi

subota, 12. septembar, 20261 min read UdarnaVest .rs

Sastojci Priprema Kako se koristi Tradicionalno se koristi za UDARNA VEST.rs

ZDRAVLJE

Prirodni eliksir za zdravlje, mladost i lepotu -riblji kolagen

subota, 12. septembar, 20263 min read UdarnaVest .rs

U svetu savremene nege i zdravog načina života, riblji kolagen postaje sve popularniji kao dodatak ishrani koji obećava više od običnog „anti-age“ efekta. Ovaj prirodni

ZDRAVLJE

Čudesni koren sa Anda-MAKA- podiže energiju, poboljšava ishranu i neguje lepotu

subota, 12. septembar, 20263 min read UdarnaVest .rs

Maka (lat. Lepidium meyenii) potiče iz planinskih predela Perua i Bolivije, gde se koristi više od 2000 godina kao lekovita biljka, prirodni afrodizijak i izvor

ZDRAVLJE

Zlatkaste niti moćan saveznik zdravlju -Kukuruzna svila

subota, 12. septembar, 2026subota, 12. septembar, 20263 min read UdarnaVest .rs

Dok većina nas uklanja kukuruznu svilu prilikom pripreme kukuruza, prirodna medicina od davnina zna da se upravo u tim zlatkastim nitima krije moćan saveznik zdravlja.

ZDRAVLJE

Samo ova rečenica može da zaustavi svađu pre nego što ode predaleko: Menja tok razgovora za nekoliko sekundi

petak, 11. septembar, 2026petak, 11. septembar, 2026 UdarnaVest .rs

ZDRAVLJE

ZAŠTO LJUDI LAŽU: Psiholog objašnjava prave razloge zbog kojih se ljudi zbog sitnica upletu k’o pile u kučine

četvrtak, 10. septembar, 2026četvrtak, 10. septembar, 2026 UdarnaVest .rs

ZDRAVLJE

Neki ljudi pokušavaju da vas slome upravo zbog ovih 8 osobina: Snažne ličnosti im bude ono što ne žele da vide

utorak, 8. septembar, 20265 min read UdarnaVest .rs

Postoje ljudi koje ćete upoznati i gotovo odmah osetiti njihovo prisustvo. Ne moraju da budu najglasniji u prostoriji, ne pokušavaju svima da se dopadnu i

ZDRAVLJE

Jedite ovo jeftino povrće što češće: Čuva jetru, pomaže kod visokog pritiska i dobro je za krvne sudove

utorak, 8. septembar, 2026utorak, 8. septembar, 2026 UdarnaVest .rs

ZDRAVLJE

Sok od lista smokve

utorak, 8. septembar, 20261 min read UdarnaVest .rs

Sastojci Priprema Kako se koristi Tradicionalno se koristi za Napomena: Ne preterivati. List smokve sadrži prirodni mlečni sok – ako imaš osetljiv želudac ili piješ

MEDICINA

Trombofilija

utorak, 8. septembar, 20264 min read UdarnaVest .rs

Trombofilija je stanje pojačanog zgrušavanja krvi koje često nema simptome, ali može da dovede do ozbiljnih i opasnih komplikacija. Trombofilija je poremećaj zgrušavanja krvi koji povećava sklonost

ZDRAVLJE

Zeleni detox smuti

ponedeljak, 7. septembar, 2026utorak, 8. septembar, 20261 min read UdarnaVest .rs

Ovo je jedan od najjednostavnijih i najzdravijih smutija – odličan za energiju, kožu i imunitet Sastojci: Priprema: Zašto je dobar: Bonus trik: Ako želiš jači

ZDRAVLJE

Skriveni uzrok visokog krvnog pritiska kod miliona ljudi može biti hormonski poremećaj: Lekari ga godinama propuštaju

ponedeljak, 7. septembar, 2026ponedeljak, 7. septembar, 20261 min read UdarnaVest .rs

blic.rs

ZDRAVLJE

Alergija na sunce prvi put može da se javi i u odraslom dobu: Zašto polimorfna svetlosna erupcija izbija tek danima kasnije i kako sprečiti osip

ponedeljak, 7. septembar, 2026ponedeljak, 7. septembar, 20267 min read UdarnaVest .rs

PMLE može pogoditi bilo koga u bilo kojem uzrastu, ali je češća kod žena između 20 i 40 godina, kao i stanovnika severne Evrope Simptomi

ZDRAVLJE

Pijete magnezijum svakog dana? Ovi simptomi mogu biti znak da ga uzimate previše

nedelja, 6. septembar, 2026 UdarnaVest .rs

ZDRAVLJE

7 namirnica koje mozak voli: Pomažu pamćenju i koncentraciji, a većinu verovatno već jedete

petak, 4. septembar, 20261 min read UdarnaVest.rs

Ona

ZDRAVLJE

Flaša vode ostala vam je u vrelom automobilu? Pre nego što je popijete, evo šta treba da znate

četvrtak, 3. septembar, 20261 min read UdarnaVest.rs

ona

ZDRAVLJE

Kada jedete prvi obrok možda je važnije nego što mislimo: Kasniji doručak povezan sa kraćim životom

četvrtak, 3. septembar, 20261 min read UdarnaVest.rs

ona

ZDRAVLJE

Ako imate visoke trigliceride, gledajte 2 broja na kutiji žitarica: Nutricionisti savetuju pravilo 5 i 5

subota, 29. avgust, 20261 min read UdarnaVest.rs

Ona

ZDRAVLJE

Nemojte samo ležati i brojati ovce: 4 jednostavne metode meditacije koje dokazano leče loš san

četvrtak, 27. avgust, 2026četvrtak, 27. avgust, 20261 min read UdarnaVest.rs

Ona

ZDRAVLJE

Gazirana ili obična voda – šta je bolje? Ovo treba da znate ako je pijete svakog dana

ponedeljak, 17. avgust, 20261 min read UdarnaVest.rs

ona

ZDRAVLJE

Ne unosite polen pravo u spavaću sobu: Sezona ambrozije počinje, a ovo često radimo čim uđemo u kuću

ponedeljak, 17. avgust, 20261 min read UdarnaVest.rs

Ona

ZDRAVLJE

Ovo je namirnica broj 1 koju treba da jedete tokom vrelih dana: Rashlađuje telo i pomaže hidrataciji

subota, 8. avgust, 2026subota, 8. avgust, 20261 min read UdarnaVest.rs

ona

ZDRAVLJE

Na vrućini ova greška može skupo da vas košta: Koliko vode je dovoljno i koji znak otkriva da ste dehidrirali

petak, 7. avgust, 2026petak, 7. avgust, 20261 min read UdarnaVest.rs

ona

ZDRAVLJE

Voda sa limunom ujutru: 5 koristi koje potvrđuje nutricionista, ali i jedan mit u koji ne treba da verujete

petak, 7. avgust, 20261 min read UdarnaVest.rs

ona

PUTOPIS ZDRAVLJE

Plažne alergije: Šta sve vreba u pesku, vodi i kremama za sunčanje, a može da izazove i anafilaktički šok

četvrtak, 6. avgust, 2026četvrtak, 6. avgust, 20266 min read UdarnaVest .rs

Kontakt sa organizmima iz vode, parazitima iz peska, biljkama tokom roštilja, kao i ubodi insekata na plaži, mogu da provociraju alergije Pranje tela nakon plivanja,

ZDRAVLJE

Vrućina podiže rizik od infarkta, šloga i gubitka svesti: Oprez, ovo su greške koje vas mogu skupo koštati!

utorak, 4. avgust, 2026utorak, 4. avgust, 2026 UdarnaVest .rs

ZDRAVLJE

Krmelje u očima ujutro nisu samo od dobrog spavanja: Zbog vaše nesmotrenosti to može da postane briga broj 1

utorak, 4. avgust, 20261 min read UdarnaVest.rs

ona

ZDRAVLJE

Zvuči neobično, ali pomaže: Kako rolna papira može da ublaži bolove u leđima

nedelja, 2. avgust, 20261 min read UdarnaVest.rs

ona

ZDRAVLJE

Crna limunada

subota, 1. avgust, 2026subota, 1. avgust, 20262 min read UdarnaVest .rs

Ovaj napitak je vrlo jednostavan za pripremu, a uz to će očistiti telo od toksina, osvežiti vas i poboljšati vašu hidrataciju, brzo će vam povratiti

ZDRAVLJE

Čaj za čišćenje organizma

subota, 1. avgust, 2026subota, 1. avgust, 20261 min read UdarnaVest .rs

Sastojci: Priprema: Delovanje: Upotreba: Pij 1–2 šolje dnevno — ujutru pre doručka i uveče pre spavanja. Tura može da traje 7–10 dana, a zatim se

SRBIJA ZDRAVLJE

Vlada smanjila doplate za lekove: Građani će plaćati znatno manje

subota, 1. avgust, 2026subota, 1. avgust, 20264 min read UdarnaVest .rs

Predsednik Vlade Republike Srbije prof. dr Đuro Macut izjavio je da danas na snagu stupa sveobuhvatan paket mera koji za cilj ima da se građanima obezbede dostupniji i jeftiniji

ZDRAVLJE

Borovnice ne bi trebalo prati samo vodom: Stručnjaci upozoravaju na čestu grešku koju skoro svi prave

subota, 1. avgust, 2026subota, 1. avgust, 2026 UdarnaVest .rs

ZDRAVLJE ŽENA INN

Braon sekret posle menstruacije: Kada je normalan, a kada traži pažnju

subota, 1. avgust, 20261 min read UdarnaVest .rs

blic.rs

ZDRAVLJE

Zaboravite vodu sa limunom, stigao je novi jutarnji ritual: Stavite bamiju i učinite čudo za svoj organizam

petak, 31. jul, 2026petak, 31. jul, 20261 min read UdarnaVest.rs

ona

ZDRAVLJE

Ovih 5 ugljenih hidrata mnogi izbacuju iz ishrane, a nutricionisti upozoravaju da upravo oni hrane mozak

sreda, 29. jul, 2026sreda, 29. jul, 20261 min read UdarnaVest.rs

Ona

ZDRAVLJE

Trnu vam šake? Jednostavan test laktom može da otkrije problem sa nervom: Evo šta znači pozitivan Tinelov znak

nedelja, 26. jul, 20261 min read UdarnaVest.rs

Ona

ZDRAVLJE

Koju kafu pijete? Novo istraživanje otkriva da izbor možda utiče na biološku starost

subota, 25. jul, 20261 min read UdarnaVest.rs

ona

ZDRAVLJE

Hipokrat ga je obožavao, uništava čak 30 bakterija: Ulje ove biljke svi traže

subota, 25. jul, 20261 min read UdarnaVest.rs

ona

ZDRAVLJE

Vitamin o kojem se malo govori, a čuva krv, kosti i srce: Možda vam upravo on nedostaje

petak, 24. jul, 20261 min read UdarnaVest.rs

ona

ZDRAVLJE

Najpoznatiji prirodni „lek za dušu“: Ova biljka raste svuda, ali svi zaboravljaju koliko je dobra

petak, 24. jul, 20261 min read UdarnaVest.rs

ona

ZDRAVLJE

Jedna namirnica posebno se izdvaja među zdravim izborima: Evo kako da spremite tofu da ne bude bezukusan

četvrtak, 23. jul, 20261 min read UdarnaVest.rs

Ona

ZDRAVLJE

Genijalna jutarnja navika za koju lekari kažu da može da produži život, a nije vam potrebna teretana

sreda, 22. jul, 20261 min read UdarnaVest.rs

ona

ZDRAVLJE

Šta raditi kada vam se odjednom zavrti u glavi? Prvi koraci koji odmah ublažavaju neprijatan osećaj

ponedeljak, 20. jul, 20261 min read UdarnaVest.rs

Ona

ZDRAVLJE

Neven, biljka koju svako treba da ima u kući

nedelja, 19. jul, 2026subota, 18. jul, 20264 min read UdarnaVest .rs

U vrtovima širom Srbije, neven (Calendula officinalis) nije samo ukrasna biljka živih narandžastih cvetova – on je vekovima poznat kao snažno prirodno sredstvo za lečenje

ZDRAVLJE

Zašto komarci ujedaju baš vas, a druge zaobilaze? Naučnici otkrili da čak i boja odeće pravi veliku razliku

nedelja, 19. jul, 2026subota, 18. jul, 2026 UdarnaVest .rs

ZDRAVLJE

Zaboravite limun: Voda sa ovom voćkom se pije se četiri dana na prazan stomak i deluje neverovatno

petak, 17. jul, 20261 min read UdarnaVest.rs

ona

ZDRAVLJE

Svi misle da su jaja i meso najbolji izvor proteina, ali ovih 6 namirnica ih ima još više: Iznenadićete se!

četvrtak, 16. jul, 2026četvrtak, 16. jul, 20261 min read UdarnaVest.rs

zdravlje

ZDRAVLJE

Energetski smuti od limuna, ananasa i đumbira

sreda, 15. jul, 20261 min read UdarnaVest.rs

Sastojci: Priprema: 💡 Savjet: Ako voliš gušći smuti, možeš dodati pola banane ili malo chia sjemenki. UDARNA VEST.rs

ZDRAVLJE

Ako sedite prekrštenih nogu, ovo je upozorenje za vas: Fizioterapeuti kažu da je to greška života

utorak, 14. jul, 2026utorak, 14. jul, 20261 min read UdarnaVest.rs

ona

ZDRAVLJE ŽENA INN

Zaštita i higijena dece i odraslih na bazenima tokom letnjih meseci

ponedeljak, 13. jul, 2026ponedeljak, 13. jul, 20263 min read UdarnaVest .rs

Visoke temperature tokom leta mnoge porodice navode da osveženje potraže na bazenima. Ipak, osim zabave i rashlađivanja, boravak na bazenima zahteva i poštovanje određenih pravila

ZDRAVLJE

Nekoliko kriški dinje uveče može da promeni jutro u potpunosti: Ova voćka u toku noći radi ozbiljan posao

nedelja, 12. jul, 2026nedelja, 12. jul, 20261 min read UdarnaVest.rs

ona

ZDRAVLJE

Zeleni čaj svakog dana: Mali ritual koji može doneti velike koristi za zdravlje

nedelja, 12. jul, 2026nedelja, 12. jul, 20261 min read UdarnaVest.rs

Zeleni čaj se vekovima smatra jednim od najzdravijih napitaka na svetu. Osim što osvežava i pruža blagu dozu energije, bogat je antioksidansima koji mogu pomoći

ZDRAVLJE

Nije više 120/80: Proverite koliki vam je normalan krvni pritisak u odnosu na godine

nedelja, 12. jul, 2026nedelja, 12. jul, 2026 UdarnaVest .rs

ZDRAVLJE

Kardiolog otkrio kojih 5 pića nikada ne pije: Mnogi ih smatraju zdravim, a pune su šećera i skrivenih zamki

nedelja, 12. jul, 2026subota, 11. jul, 2026 UdarnaVest .rs

ZDRAVLJE

Vitamin D – sunčev saveznik zdravlja za decu i odrasle

subota, 11. jul, 2026subota, 11. jul, 20263 min read UdarnaVest .rs

U vremenu kada dani postaju kraći, a sunčeve zrake sve ređe, sve češće čujemo upozorenje: “Proverite nivo vitamina D.” I s razlogom. Ovaj vitamin, često

ZDRAVLJE

Aloa vera – čudo prirode za zdravlje, ishranu i lepotu

subota, 11. jul, 20262 min read UdarnaVest .rs

Aloa vera je biljka koja se vekovima koristi zbog svojih lekovitih, hranljivih i kozmetičkih svojstava. Poznata po gelu koji se nalazi u njenim mesnatim listovima,

ZDRAVLJE

Sok od đumbira

subota, 11. jul, 20261 min read UdarnaVest .rs

Sastojci: Priprema: Upotreba: UDARNA VEST.rs

ZDRAVLJE

Zeleni smuti – idealan doručak za energičan početak dana

subota, 11. jul, 2026subota, 11. jul, 20261 min read UdarnaVest .rs

Nutricionisti širom sveta slažu se: dan započet uz zeleni smuti može pozitivno uticati na zdravlje, energiju i koncentraciju. Ovaj lagani, ali hranljivi napitak, postaje sve

ZDRAVLJE

Borovnice ne bi trebalo prati samo vodom: Stručnjaci upozoravaju na čestu grešku koju skoro svi prave

sreda, 8. jul, 2026sreda, 8. jul, 2026 UdarnaVest .rs

ZDRAVLJE

Prirodna pomoć u borbi protiv celulita: Mešavina čajeva postaje sve popularnija

utorak, 7. jul, 2026utorak, 7. jul, 20262 min read UdarnaVest .rs

Sve više ljudi okreće se prirodnim metodama nege tela, a među najtraženijim proizvodima poslednjih godina nalaze se biljne mešavine čajeva namenjene borbi protiv celulita. Stručnjaci

ZDRAVLJE

Lavanda – miris prirode koji smiruje telo i neguje kožu

utorak, 7. jul, 2026utorak, 7. jul, 20262 min read UdarnaVest .rs

Lavanda je jedna od najpoznatijih i najcenjenijih biljaka na svetu, prepoznatljiva po svom opuštajućem mirisu i ljubičastim cvetovima. Osim što oplemenjuje bašte i domove, lavanda

ZDRAVLJE

Čaj od „zlatnog trija“ za imunitet i energiju

ponedeljak, 6. jul, 2026subota, 4. jul, 20261 min read UdarnaVest.rs

Sastojci: Svež đumbir: komadić dužine oko 2 cm (isečen na tanke listiće). Kurkuma: pola kašičice kurkume u prahu (ili komadić svežeg korena). Crni biber: prstohvat

ZDRAVLJE

Čajevi za različite namene

sreda, 1. jul, 2026utorak, 30. jun, 20262 min read UdarnaVest.rs

Za opuštanje i bolji san (Matičnjak): Matičnjak je poznat po blagom, limunkastom ukusu. Odličan je za smanjenje stresa i napetosti. Letnji savet: Napravi ga uveče,