Kategorija: ZDRAVLJE

ona

Za razliku od nane (koja hladi) ili đumbira (koji greje), hibiskus je poznat po tome što ima fantastičan efekat na kardiovaskularni sistem i izuzetno visok

Ovaj napitak je jednostavan, prirodan i deluje na nekoliko nivoa: Zašto je efikasan za mršavljenje?  Hidratacija: Često brkamo osećaj žeđi sa osećajem gladi. Čaša vode

moja

Za maksimalan efekat, važno je da čaj pravilno pripremite, jer se lekovita eterična ulja lako gube isparavanjem. 1. Voda: Prokuvajte oko 250ml vode. 2. Temperatura:

Ovaj sok je prava „bomba“ za imunitet i čišćenje krvi. Cvekla je poznata po tome što pomaže jetri da izbaci toksine, jabuka daje pektin koji

Zeleni čaj se vekovima smatra jednim od najzdravijih napitaka na svetu. Osim što osvežava i pruža blagu dozu energije, bogat je antioksidansima koji mogu pomoći

Na livadama, pored puteva i u dvorištima često raste biljka koju mnogi zanemaruju — kiselica (Rumex acetosa). Iako je lako dostupna i poznata još iz

Zeleni čaj se vekovima smatra jednim od najzdravijih napitaka na svetu. Osim što osvežava i pruža blagu dozu energije, bogat je antioksidansima koji mogu pomoći

Osvežavajući smuti koji kombinuje višnje i razno voće — kremast, prirodno sladak i gotov za par minuta Sastojci (1–2 čaše) Priprema UDARNA VEST.rs

ona

ona

Zdravlje znači da se naše telo i um dobro osećaju i da mogu normalno da funkcionišu. Da bismo bili zdravi, važno je da svakodnevno vodimo

ona

ona

ona

Sastojci Priprema Kako se koristi Tradicionalno se koristi za Napomena: Ne preterivati. List smokve sadrži prirodni mlečni sok – ako imaš osetljiv želudac ili piješ

Ako tražiš prirodan čaj za mršavljenje, ovo je jedna od najboljih i najzdravijih kombinacija — ubrzava metabolizam, smanjuje nadutost i prija organizmu bez agresivnih efekata.

Skoro 500 slučajeva infekcije virusom eboledo sada je potvrđeno u Centralnoj Africi, dok raste zabrinutost zbog potencijalnih razmera epidemije hemoragične groznice, saopštila je danas Svetska zdravstvena organizacija

Sastojci: Priprema: Zašto je dobar: UDARNA VEST.rs

Zeleni čaj se vekovima smatra jednim od najzdravijih napitaka na svetu. Osim što osvežava i pruža blagu dozu energije, bogat je antioksidansima koji mogu pomoći

U užurbanom svakodnevnom životu često zaboravljamo koliko su jednostavne navike važne za naše zdravlje. Stručnjaci ističu da snažan organizam nije rezultat samo dobre genetike, već

Sa dolaskom toplijih dana organizam ima drugačije potrebe. Visoke temperature ubrzavaju gubitak tečnosti, pa je važno birati namirnice koje istovremeno hidriraju telo, osvežavaju i pružaju

Ako želite prirodan način da osvežite organizam i unesete više vitamina, voćni limun šot je pravi izbor. Ovaj napitak je jednostavan za pripremu, pun vitamina

Nakon perioda teške hrane, stresa i manjka fizičke aktivnosti, mnogi osećaju umor, nadutost i manjak energije. Iako telo prirodno ima svoje mehanizme za detoksikaciju preko

kurir

kurir

Prirodni vitaminski napitak za energiju i jačanje organizma Osvežavajući domaći sok pun vitamina, odličan za imunitet i detoks organizma. Sastojci: Priprema: Savršen za početak dana

U današnjem brzom načinu života često mislimo da je za zdravlje potrebno mnogo vremena, novca i discipline. Istina je zapravo mnogo jednostavnija — male, svakodnevne

telegraf

kurir

Ako želiš nešto lagano i prirodno za osveženje organizma, ovaj domaći napitak je odličan izbor — hidrira, osvežava i prija stomaku. Sastojci Priprema Sve iseći

Prirodni vitaminski napitak za energiju i jačanje organizma Osvežavajući domaći sok pun vitamina, odličan za imunitet i detoks organizma. Sastojci: Priprema: Savršen za početak dana

telegraf

Voda koja je ostala u čaši preko noći uglavnom nije opasna sama po sebi, ali u određenim situacijama može postati rizična za piće. Najčešći problemi

Proteini su važni za skoro svaki deo organizma — od mišića i kože do imuniteta i energije. Kada ih nema dovoljno u ishrani, telo može

Recept za obrok koji podržava zdravlje srca Pravilna ishrana može imati veliki uticaj na zdravlje srca i nivo holesterola. Kombinacija oraha, kvalitetnog sira i svežih

kurir

Reč je o borovnicama – malim plodovima koji su među najbogatijim izvorima hranljivih materija po gramu. Zašto su toliko posebne? Borovnice sadrže: Zbog toga se

1. Počni dan hidratacijom Pomaže varenju i smanjuje nadutost. 2. Laka, čista ishrana Fokus na: Cilj je da rasteretiš stomak, ne da gladuješ. 3. Uključi

Proteini u prahu mogu biti koristan dodatak ishrani, ali nisu čudotvorno rešenje – niti bi trebalo da zamene pravu hranu. Kada su korisni: Najčešće vrste

kurir

kurir

Menopauza donosi brojne promene, ali priroda nudi saveznike koji mogu olakšati ovaj period. Jedna od najpoznatijih biljaka za podršku ženama u menopauzi je žalfija. Tradicionalno

Ulje od jorgovana za bolne zglobove je narodni, tradicionalni preparat koji se dugo koristi na Balkanu kao masažno ulje za ublažavanje tegoba poput ukočenosti, napetosti

Nadimanje stomaka, osećaj težine posle jela, gasovi, gorušica i loše varenje spadaju među najčešće tegobe zbog kojih se ljudi javljaju lekaru. Iako se često pripisuju

U današnjem brzom načinu života često mislimo da je za zdravlje potrebno mnogo vremena, novca i discipline. Istina je zapravo mnogo jednostavnija — male, svakodnevne

Ne postoji jedan „najgori” napitak za sve, ali zaslađeni energetski napici i jaka kafa bez hrane često izazivaju tegobe kada se piju na prazan stomak.

Topao, aromatičan i pun korisnih sastojaka. Odličan izbor kada želiš da podržiš imunitet i zagreješ telo. Sastojci: Priprema: Zašto ga ljudi vole: Savet: Najlepši je

Ako tražite jednostavan napitak koji osvežava, hidrira i unosi vitamine, sok od Limuna je odličan izbor. Lako se priprema, prijatnog je ukusa i mnogima je

Ako želite osvežavajući napitak pun vitamina, minerala i antioksidanasa, ovaj smuti je pravi izbor. Kombinacija Paradajz, Spanać i Limun daje lagan, ukusan i veoma hranljiv

republika

Na livadama, pored puteva i u dvorištima često raste biljka koju mnogi zanemaruju — kiselica (Rumex acetosa). Iako je lako dostupna i poznata još iz

U današnjem brzom načinu života često mislimo da je za zdravlje potrebno mnogo vremena, novca i discipline. Istina je zapravo mnogo jednostavnija — male, svakodnevne