Sastojci:
- 2 šolje vode
- 1–2 cm svežeg đumbira (ili 1 kašičica rendanog)
- Šaka sveže mente (ili 1 kašičica sušene)
- 1 kašičica meda (po želji)
- Par kapi limunovog soka (po želji)
Priprema:
- U šerpi zagrej vodu do ključanja.
- Dodaj iseckan ili izrendan đumbir.
- Smanji vatru i kuvaj 5–10 minuta.
- Skloni sa šporeta i dodaj mentu.
- Poklopi i ostavi da odstoji još 5 minuta.
- Procedi čaj u šolju.
- Dodaj med i limun po ukusu.
Kako ga piti?
- Najbolje ujutru za razbuđivanje
- Ili posle obroka za lakše varenje
- Može i kao popodnevno osveženje umesto kafe
Savet više
Ako želiš dodatni „boost“, možeš ubaciti i:
- prstohvat kurkume
- malo cimeta
- ili zeleni čaj kao bazu
Ovaj čaj je jednostavan, prirodan i idealan saveznik u borbi protiv prolećnog umora – daje energiju bez naglog pada i pomaže telu da se lakše prilagodi novoj sezoni.
UDARNA VEST.rs
