Osobe koje žele da smršaju znaju da jeusvajanje zdravih navika u ishrani ključni deo u tom procesu. I fitnes instruktori su saglasni da promena režima ishrane čini
Oznaka: zdravzivot
Proteinske palačinke
Proteinske palačinke koje se tope u ustima Potrebno je: 2 jaja 200g ovsenih pahuljica 350ml mleka 25g maslinovog ulja 250ml ključale vode Smesu izblendati i
7 načina kako sačuvati hemiju u braku
Hemija u braku, nakon nekoliko godina, ume da zataji, posebno kada dodju deca. Žena prolazi kroz različite promene i transformacije, i u fizičkom i u
MAMA (k)od kuće
Bilo da ste mama koja ima bebu kod kuće, ili ste mama koja radi od kuće ili ste jednostavno mama čije se dete ponovo razbolelo
Ti nisi broj na vagi
Nisi ni broj garderobe, ni oznaka S ili L. Ti si mnogo toga, ali nisi “plus size” niti “skinny”. Tvoj trenutni izgled te ne definiše
Za dobre odluke svaki dan je ponedeljak
Kada je pravo vreme da počnemo sa vežbanjem? Ponedeljak naravno, a posebno ako je prvi u mesecu, ako je Septembar, mesec kada mnogo toga započinjemo
Šta kad motivacija više nije dovoljna?!
Da li vam se nekad desilo da odlučite da promenite nešto, započnete, radite neko vreme, a onda odjednom početna motivacija polako splasne i vi polako
