Proteinske palačinke koje se tope u ustima
Potrebno je:
2 jaja
200g ovsenih pahuljica
350ml mleka
25g maslinovog ulja
250ml ključale vode
Smesu izblendati i peći palačinke na tiganju. Nakon što palačinku okrenete, nafilujte je sa ćurećim prsima ili mesom po izboru, rendanim kačkavaljem i origanom.
Preklopiti ivice, a zatim okrenuti da se kačkavalj još malo istopi i zapeče. Od smese se dobije oko 6 palačinki. Javite mi utiske kada ih budete pravili. Prijatno!
Autor teksta:
Marina Ilić (@marinafitmama)
Marina je specijalista za korektivne vežbe za trudnice i porodilje, fitnes trener i savetnik za ishranu i suplementaciju. Osnivač je velike zajednice žena koje su okupljene na instagram profilu @marinafitmama na kom kanalu je prikazan aktivan porodični život mame sa dvoje dece. U prvi plan ističu se svakodnevne aktivnosti koje prate period odrastanja i prilagođavanja novim obavezama. Vodi se računa o zdravom ophođenju prema životu, kupovini, ishrani, oblačenju, putovanjima i još mnogo toga. Za sebe navodi da joj je misija da podrži žene da budu zdrave, funkcionalne, zadovoljne sobom i svojim životom, a da dečije odrastanje bude što bezbrižnije.