Proteinske palačinke

Proteinske palačinke koje se tope u ustima

Potrebno je:

2 jaja

200g ovsenih pahuljica

350ml mleka

25g maslinovog ulja

250ml ključale vode

Smesu izblendati i peći palačinke na tiganju. Nakon što palačinku okrenete, nafilujte je sa ćurećim prsima ili mesom po izboru, rendanim kačkavaljem i origanom.

Preklopiti ivice, a zatim okrenuti da se kačkavalj još malo istopi i zapeče. Od smese se dobije oko 6 palačinki. Javite mi utiske kada ih budete pravili. Prijatno!

Autor teksta:

Marina Ilić (@marinafitmama)

Marina je specijalista za korektivne vežbe za trudnice i porodilje, fitnes trener i savetnik za ishranu i suplementaciju. Osnivač je velike zajednice žena koje su okupljene na instagram profilu @marinafitmama na kom kanalu je prikazan aktivan porodični život mame sa dvoje dece. U prvi plan ističu se svakodnevne aktivnosti koje prate period odrastanja i prilagođavanja novim obavezama. Vodi se računa o zdravom ophođenju prema životu, kupovini, ishrani,  oblačenju, putovanjima i još mnogo toga. Za sebe navodi da joj je misija da podrži žene da budu zdrave, funkcionalne, zadovoljne sobom i svojim životom, a da dečije odrastanje bude što bezbrižnije.


Share
guest
0 Komentara
Inline Feedbacks
Vidi sve komentare