Visoke temperature tokom leta mnoge porodice navode da osveženje potraže na bazenima. Ipak, osim zabave i rashlađivanja, boravak na bazenima zahteva i poštovanje određenih pravila higijene i zaštite kako bi se sprečile infekcije, iritacije kože i druge zdravstvene tegobe, posebno kod dece koja su osetljivija na spoljašnje uticaje.
Tuširanje pre i posle ulaska u bazen je obavezno
Jedno od najvažnijih pravila jeste tuširanje pre ulaska u bazen, čime se uklanjaju znoj, kreme, kozmetički preparati i nečistoće sa kože. Podjednako je važno i tuširanje nakon izlaska iz bazena kako bi se sa kože i kose uklonili ostaci hlora i drugih sredstava za dezinfekciju koja mogu izazvati isušivanje i iritacije.
Papuče kao zaštita od gljivičnih infekcija
Vlažne površine oko bazena predstavljaju idealno mesto za razvoj gljivica i bakterija. Zato se preporučuje nošenje gumenih papuča u svlačionicama, tuševima i oko bazena, kako kod odraslih tako i kod dece. Na taj način značajno se smanjuje rizik od pojave gljivičnih infekcija stopala i bradavica.
Posebna pažnja kada su deca u pitanju
Deca često provode više vremena u vodi, zaboravljajući na odmor i hidrataciju. Roditelji bi trebalo redovno da ih podsećaju da prave pauze, piju dovoljno tečnosti i borave u hladu tokom najtoplijeg dela dana, između 11 i 17 časova.
Za najmlađe se preporučuje korišćenje kupaćih pelena ukoliko još nisu usvojili higijenske navike, kao i presvlačenje mokrog kupaćeg kostima odmah nakon kupanja kako bi se sprečile iritacije kože i urinarne infekcije.
Zaštita kože od sunca
Boravak na otvorenim bazenima podrazumeva i izlaganje sunčevom zračenju. Korišćenje krema sa zaštitnim faktorom SPF 30 ili SPF 50 neophodno je i za decu i za odrasle. Preparat je potrebno naneti oko 20 do 30 minuta pre izlaska na sunce i obnavljati zaštitu na svaka dva sata, kao i nakon svakog dužeg boravka u vodi.
Deci se preporučuje nošenje kačketa ili šešira i lagane pamučne garderobe kada nisu u vodi.
Obratite pažnju na kvalitet vode
Prilikom izbora bazena poželjno je obratiti pažnju na čistoću prostora, urednost svlačionica i opšti nivo higijene. Ukoliko voda ima neprijatan miris, zamućena je ili izaziva peckanje očiju i kože odmah po ulasku, preporučuje se izbegavanje kupanja na takvom mestu.
Higijena očiju i ušiju
Hlorisana voda može izazvati iritaciju očiju i spoljnog ušnog kanala. Plivačke naočare predstavljaju dobru zaštitu, posebno za decu i osobe koje nose kontaktna sočiva. Nakon kupanja preporučuje se nežno sušenje ušiju peškirom i izbegavanje zadržavanja vode u ušnom kanalu.
Ne zaboravite na hidrataciju
Iako boravak u vodi stvara osećaj rashlađenosti, organizam i dalje gubi tečnost usled visokih temperatura. Redovno unošenje vode je neophodno kako bi se sprečili dehidracija, malaksalost i sunčanica.
Uz nekoliko jednostavnih pravila, boravak na bazenu može biti bezbedan i prijatan za celu porodicu. Pravilna higijena, zaštita od sunca i odgovorno ponašanje najbolji su saveznici zdravog i bezbrižnog leta.
UDARNA VEST. RS
