Sastojci:
- 1 kašičica suhog lista koprive
- 1 kašičica maslačka (list ili korijen)
- 1 kašičica zelenog čaja (ili mate čaja)
- 2 kriške limuna
- Malo narendanog đumbira (svježeg, oko 1 cm)
- 300 ml vruće vode
- Po želji: malo meda (kad se čaj prohladi)
Priprema:
- U šolju stavi koprivu, maslačak, zeleni čaj i đumbir.
- Prelij vrućom (ne ključalom) vodom.
- Poklopi i pusti da odstoji 10–15 minuta.
- Procijedi i dodaj kriške limuna.
- Po želji zasladi medom, ali tek kada se čaj malo ohladi.
Korisno djelovanje:
✅ Pomaže u izbacivanju toksina iz jetre i bubrega
✅ Potiče probavu i cirkulaciju
✅ Djeluje antioksidativno i jača imunitet
✅ Pruža osjećaj lakoće i svježine
💡 Savjet:
Pij jednu do dvije šolje dnevno — ujutro na prazan stomak i popodne.
Možeš povremeno mijenjati sastojke: dodaj mentu, hibiskus, kurkumu ili cimet za različite efekte i arome.
UDARNA VEST.rs
