Sastojci:
- 1 srednja cvekla (sirova ili kratko kuvana)
- 1 šaka malina ili jagoda
- 1 crvena jabuka
- 1 šargarepa
- Sok od 1/2 limuna
- Mali komad svežeg đumbira (oko 1 cm)
- 200 ml vode ili kokosove vode
Priprema:
- Operite i iseckajte sve sastojke na komade pogodne za blender.
- Stavite ih u blender, dodajte vodu (ili kokosovu vodu) i izmiksajte do glatke smese.
- Po želji procedite kroz cediljku, ali je najbolje piti sa vlaknima za bolji efekat čišćenja.
Efekti:
- Cvekla podstiče detoks jetre i krvotok.
- Maline/jagode bogate su antioksidansima.
- Jabuka i šargarepa dodaju vlakna i vitamine.
- Limun i đumbir osvežavaju i jačaju imunitet.
UDARNA VEST.rs
