OVE NAMIRNICE KONZUMIRAMO UJUTRO, A NISU DOBRE ZA ZDRAVLJE! Evo zašto ne treba da ih uzimate na prazan stomak 

Mnogi ljudi vole da započnu dan čašom jogurta ili recimo bananom, ali to i nije tako dobra ideja jer mogu da izazovu probleme sa želucem

Citrusi

Mnogi vole da popiju čašu ceđene narandže ili limuna čim ustanu. Međutim, citrusi mogu izazvati gorušicu, te ako imate problema sa želucem, izbegavajte ih tokom jutarnjih časova. 

Banana

Banana na prazan želudac veoma je loša ideja, jer može naglo podići nivo šećera u krvi, a potom i naglo spustiti. Posledica toga jesu napadi gladi koji se mogu javiti tokom dana.

Sirovo povrće

Sirovo povrće obiluje mineralima, vitaminima i vlaknima, ali nije preporučljivo da se jede kao doručak. Kada se unosi na prazan želudac, pravi veliki izazov za naš digestivni trakt.

Jogurt

Nije mali broj onih koji vole da popiju čašu jogurta čim ustanu. Ova namirnica sadrži zdrave mlečne bakterije, ali one ne stignu do creva jer ih jaka želudačna kiselina ubije.

UDARNA VEST.rs

Share
guest
0 Komentara
Inline Feedbacks
Vidi sve komentare