Sastojci:
- 2 zrele banane
- 2 jaja
- 100 g mlevenih ovsenih pahuljica
- 2 kašike kakaa
- 1 kašičica praška za pecivo
- 1 kašika meda (po želji)
- 100 ml mleka (ili biljnog)
- Šaka bobičastog voća (maline, borovnice, jagode)
Priprema:
- Izgnječi banane dok ne dobiješ glatku smesu.
- Dodaj jaja i dobro izmešaj.
- Ubaci ovsene pahuljice, kakao i prašak za pecivo.
- Dodaj mleko i med, pa sve sjedini u smesu.
- Sipaj u kalup i odozgo rasporedi voće.
- Peci u zagrejanoj rerni na 180°C oko 25–30 minuta.
Saveti:
- Možeš dodati orahe ili bademe za dodatnu hrskavost
- Ako želiš slađe, ubaci još malo meda ili urmi
- Odličan je i sutradan – još sočniji
Zašto je zdrav?
Bez rafinisanog šećera, sa prirodnim zaslađivačima i vlaknima iz ovsa – savršen balans ukusa i zdravlja!
UDARNA VEST.rs
