🍵
Sastojci (za 1 litar čaja)
- 1 kašičica zelenog čaja
- 1 kašičica sušenog đumbira (ili par kolutića svežeg)
- 1 kašičica kore limuna (ili nekoliko kriški svežeg limuna)
- 1/2 kašičice kore cimeta ili prstohvat mlevenog
- 1 kašičica listića nane (po želji)
- 1 litar vode
🔥
Priprema
- U šerpu sipaj litar vode i dodaj đumbir, limunovu koru i cimet.
- Kuvaj 5–10 minuta na tihoj vatri.
- Skloni sa ringle i dodaj zeleni čaj (i nanu, ako želiš).
- Poklopi i ostavi da odstoji 10 minuta.
- Procedi i pusti da se ohladi.
🌞
Upotreba
- Pij topao ili mlak, 2–3 puta dnevno (pre jela).
- Ako želiš osvežavajuću verziju — ohladi ga i dodaj kriške limuna ili listiće mente.
- Po želji možeš dodati malo meda, ali tek kada se čaj prohladi.
⚖️
Delovanje
- Zeleni čaj ubrzava metabolizam i sagorevanje masti.
- Đumbir podstiče cirkulaciju i varenje.
- Cimet reguliše šećer u krvi i smanjuje želju za slatkišima.
- Limun detoksikuje i osvežava organizam.
UDARNA VEST.rs
