Sastojci:
- 1 srednja cvekla (sirova ili blago kuvana)
- 1 jabuka (zelena ili crvena)
- 1 šargarepa
- Sok od pola limuna
- Komad svežeg đumbira (oko 1 cm)
- 150 ml vode ili biljnog mleka (bademovo, ovseno…)
- 1 kašičica meda (po želji)
👩🍳
Priprema:
- Ako koristiš sirovu cveklu, oguli je i iseci na manje komade.
- Jabuku i šargarepu takođe očisti i iseci.
- Sve sastojke ubaci u blender.
- Dodaj vodu (ili mleko) i blendaj dok ne dobiješ glatku teksturu.
- Po potrebi dodaj još tečnosti ako želiš ređi smuti.
🌿
Saveti:
- Ako voliš kremastiji ukus, možeš dodati pola banane.
- Za dodatni “boost”, dodaj kašiku chia semenki ili malo cimeta.
UDARNA VEST.rs
