Sastojci:
1 zrela banana (prirodno zasladi frape)
1/2 šolje jagoda (ili borovnica, malina, breskve)
150-200 ml mleka (kravlje ili biljno: bademovo, ovseno — blagog ukusa)
1 kašika ovsenih pahuljica (po želji — da frape bude hranljiviji)
1 kašičica meda (ako dete ima više od 1 godine)
par kockica leda ili 2-3 kašike jogurta za kremastiju teksturu
Priprema:
Iseckaj bananu i ostalo voće.
Stavi u blender.
Dodaj mleko, ovsene pahuljice, med (ako koristiš).
Ubaci led ili jogurt.
Blendaj 20-ak sekundi, dok ne postane penasto i glatko.
Sipaj u šarenu čašu, ubaci slamčicu — i uživanje može da počne! 🎈🍹
Saveti:
🌟 Umesto jagoda možeš kombinovati i: borovnice + banana, mango + banana, breskva + jogurt…
🌟 Ako dete voli gušći frape — stavi manje mleka.
🌟 Ovsene pahuljice ga čine hranljivijim (super za doručak ili užinu).
UDARNA VEST. RS
