Ovaj napitak kombinuje egzotične ukuse sa dosta tečnosti, što ga čini idealnim za vrele dane.
Sastojci:
1 šolja iseckanog ananasa (svež ili zamrznut)
1/2 zrelog manga (daje kremastu teksturu)
1 šolja kokosove vode (odlična za hidrataciju i elektrolite)
Sok od pola limete (za onu pravu, osvežavajuću kiselost)
Malo sveže nane (3-4 listića)
Opciono: 1-2 kockice leda ako koristite sveže voće
Priprema:
1. Stavite ananas, mango, kokosovu vodu, sok od limete i listiće nane u blender.
2. Blendirajte na jakoj brzini dok smesa ne postane potpuno glatka i penasta.
3. Ako želite gušću strukturu, dodajte još malo manga; ako više volite ređe, dodajte još kokosove vode.
4. Služite odmah, po mogućstvu u čaši sa još kojom kockicom leda i listićem nane za dekoraciju.
Zašto je ovaj smuti dobar za leto?
Kokosova voda je prirodni izotonični napitak koji brzo vraća minerale izgubljene znojenjem.
Limeta i nana deluju trenutno rashlađujuće na organizam.
Ananas sadrži bromelain koji pomaže varenju, što je korisno ako vam tokom leta teže pada hrana.
Uživajte u osveženju!
UDARNA VEST.rs
