Osvežavajući tropski smuti pun vitamina, spreman za par minuta. Idealan za doručak ili brzinski zdravi napitak.
Sastojci:
- 2 marakuje (pulpa)
- 1 banana
- 150 ml bademovog ili običnog mleka
- 1 kašika chia semenki (po želji)
- 1 kašičica meda ili par kapi stevije (opciono)
- nekoliko kockica leda
Priprema:
- Presecite marakuju i izvadite pulpu kašikom.
- Ubacite sve sastojke u blender.
- Blendajte 30–40 sekundi dok smuti ne postane kremast.
- Sipajte u čašu i pijte odmah.
Mali trik:
Ako želiš još „tropskiji“ ukus, dodaj par kockica manga ili ananasa – smuti će biti još gušći i prirodno slađi.
UDARNA VEST.rs
