🌱
Sastojci (za 1 litar čaja)
- 1 l vode
- 1 kašika zelenog čaja (ili 2 kesice)
- 1 kašičica rendanog đumbira (svježeg)
- Sok od pola limuna
- 1 kašičica meda (dodaje se kad se čaj prohladi)
- Nekoliko listića svježe nane ili matičnjaka (po želji)
- Prstohvat cimeta (opcionalno – ubrzava sagorijevanje masti)
🍵
Priprema
- U lonac dodaj vodu i pusti da proključa.
- Skloni s vatre i dodaj zeleni čaj i đumbir. Poklopi i ostavi da odstoji 10 minuta.
- Procijedi čaj, pa dodaj limunov sok i med (kada se prohladi, da se ne unište vitamini).
- Po želji dodaj listove nane i malo cimeta za dodatni okus i detoks efekat.
💚
Kako se pije
- Pij toplo ili rashlađeno, 2–3 puta dnevno, najbolje:
- Ujutru na prazan želudac
- Prije obroka
- Ili umjesto popodnevne kafe
⚖️
Prednosti
✅ Ubrzava metabolizam
✅ Smanjuje nadutost i zadržavanje vode
✅ Pomaže probavi i čišćenju organizma
✅ Jača imunitet i povećava energiju
UDARNA VEST.rs
