🌿 1. Bosiljak
- Upotreba u kuhinji: Dodaje se u testenine, pice, salate, supe i soseve (posebno paradajz sos).
- Zdravstvene koristi: Sadrži antioksidanse, pomaže u smanjenju upala i može doprineti jačanju imunog sistema.
🌿 2. Peršun
- Upotreba u kuhinji: Osvežava jela, koristi se u supama, varivima, salatama i marinadama.
- Zdravstvene koristi: Bogat vitaminom C, gvožđem i antioksidansima; doprinosi detoksikaciji organizma.
🌿 3. Nana (menta)
- Upotreba u kuhinji: Odlična za čajeve, dezertne prelive, salate i osvežavajuća pića.
- Zdravstvene koristi: Pomaže varenju, umiruje želudac i osvežava dah.
🌿 4. Origano
- Upotreba u kuhinji: Idealan začin za pizze, paste, meso i povrće.
- Zdravstvene koristi: Deluje antibakterijski i protivupalno; sadrži antioksidante koji jačaju imunitet.
🌿 5. Timijan
- Upotreba u kuhinji: Koristi se u supama, marinadama i jelima od mesa i ribe.
- Zdravstvene koristi: Poznat po antibakterijskim i antiseptičkim svojstvima, pomaže kod respiratornih problema.
🌿 6. Ruzmarin
- Upotreba u kuhinji: Sjajan uz meso, krompir i mediteranska jela.
- Zdravstvene koristi: Poboljšava cirkulaciju, pamćenje i deluje kao antioksidans.
UDARNA VEST.rs
