Na prvi pogled obična, pa čak i „neprijatna“, kopriva (Urtica dioica) je jedna od najlekovitijih biljaka koje priroda pruža. Raste širom Srbije, pored puteva, livada i reka, a vekovima se koristi u narodnoj medicini kao moćan čistač organizma i saveznik zdravlja.
Lek iz prirode
Iako pecka pri dodiru, kopriva je prava riznica zdravlja. Sadrži:
- Gvožđe
- Vitamin C, K, A i B kompleks
- Kalcijum, magnezijum, kalijum
- Flavonoide, tanine i hlorofil
Zahvaljujući ovom bogatstvu, ima višestruku primenu u fitoterapiji i ishrani.
Čaj od koprive – prirodni detoks
Jedan od najčešćih načina upotrebe koprive jeste čaj, napravljen od osušenih listova biljke. Osim što osvežava, čaj od koprive ima snažno dejstvo na ceo organizam.
Zdravstvene koristi čaja od koprive:
- Čisti krv i podstiče detoksikaciju
- Pomaže kod anemije (bogat gvožđem)
- Utiče na sniženje šećera u krvi
- Ublažava alergije i jača imunitet
- Dobar za kožu, kosu i nokte
- Pomaže kod reumatskih i artritičnih tegoba
- Podržava zdravlje mokraćnih puteva i bešike
Kako se priprema čaj od koprive?
Sastojci:
- 1 kašika suvih listova koprive
- 2 dl vrele vode
Priprema: Preliti koprivu vrelom vodom, poklopiti i ostaviti da odstoji 10 minuta. Procediti i piti.
Doziranje:
1–3 šolje dnevno, najbolje pre obroka. Čaj se može piti kao kura od 2–3 nedelje, uz pauzu.
Ostali oblici upotrebe koprive
- Sok od koprive – jača krvnu sliku i imunitet.
- Tinktura od koprive – koristi se za bolove u zglobovima i upale.
- Šamponi i losioni – odlični za jačanje kose i borbu protiv peruti.
- U kulinarstvu – mladi listovi se koriste za čorbe, pite i salate.
Važne napomene
Kopriva, iako prirodna, nije bezopasna za sve. Ne preporučuje se osobama koje koriste lekove za razređivanje krvi, trudnicama i dojiljama bez konsultacije s lekarom. Takođe, preterana upotreba može izazvati blago nadražujuće dejstvo na želudac ili bubrege.
Kopriva je biljka koju ne treba izbegavati – naprotiv, treba je iskoristiti. Bilo da je pijete kao čaj, koristite u ishrani ili kao prirodni preparat za kosu, ona donosi brojne koristi za ceo organizam. U vremenu kada se sve više vraćamo prirodi, kopriva je dokaz da se lek često nalazi upravo tamo gde ga najmanje očekujemo – u travi koja „žari“
UDARNA VEST. RS
