Sastojci:
- 1 veÄi koren Äumbira (oko 100 g)
- 2 limuna
- 2 kaŔike meda (po želji)
- 500 ml vode (po potrebi i viŔe)
- Po želji: prstohvat kurkume ili malo crnog bibera (pojaÄava dejstvo Äumbira)
Priprema:
- OljuÅ”ti i izrendaj Äumbir ili ga iseckaj na sitno.
- Iscedi sok iz limunova.
- U blenderu pomeÅ”aj Äumbir, limunov sok i vodu.
- Procedi kroz gazu ili cediljku ako želiŔ bistriji sok.
- Dodaj med dok je sok mlak, promeŔaj.
- Po želji dodaj kurkumu ili crni biber za dodatno antiinflamatorno dejstvo.
Upotreba:
- Pij ujutru na prazan stomak po 1 ÄaÅ”icu (30ā50 ml) kao koncentrat.
- Ili razblaži u ÄaÅ”i vode kao osvežavajuÄi napitak tokom dana.
UDARNA VEST.rs
