🥣 Sastojci:
- 1 zreo avokado
- 150 g svežih borovnica (ili malina)
- 1 kašika meda (po želji i ukusu)
- Sok od 1/2 limuna
- Prstohvat cimeta (po želji)
- Par listića nane za dekoraciju
🥄 Priprema:
- Avokado prepolovite, izvadite košticu i izdubite pulpu.
- Stavite u blender zajedno sa borovnicama, medom, limunovim sokom i cimetom.
- Miksujte dok ne dobijete glatku, penastu teksturu.
- Sipajte u čaše ili činijice, ohladite u frižideru barem 30 minuta.
- Dekorišite svežim voćem i listićima nane.
❤️ Zašto je dobar za srce?
- Avokado – bogat zdravim mastima (omega-9), snižava loš holesterol.
- Borovnice – prepune antioksidanasa i antocijanina koji štite krvne sudove.
- Med i limun – podržavaju imunitet i blagotvorno deluju na krvni pritisak.
UDARNA VEST.rs
