Zdravi smuti od crvenog voća je osvežavajuće piće puno antioksidanasa, vitamina i vlakana — savršen izbor za doručak ili užinu!
Sastojci:
- 1 šaka jagoda (svežih ili zamrznutih)
- 1/2 šolje malina
- 1/2 šolje višanja bez koštica
- 1 banana (za kremastu teksturu)
- 200 ml biljnog mleka (bademovo, ovseno ili kokosovo)
- 1 kašičica chia semenki (opciono, za dodatna vlakna)
- Malo meda ili agavinog sirupa po želji
Priprema:
- Sve sastojke ubacite u blender.
- Blendajte dok ne dobijete glatku, kremastu smesu.
- Sipajte u čašu i odmah poslužite, po želji dodajte kockicu leda ili granolu za dekoraciju.
UDARNA VEST.rs
