Probajte zeleni smuti sa ananasom, spanaćem i nanom: Ublažava nadutost, naročito ako ste preterali sa hranom
Ako ste se malo opustili sa hranom i osećate nadutost, ovaj osvežavajući zeleni smuti može biti idealno rešenje! Pomaže varenje, osvežava i puni vas energijom.
Sastojci:
- 1 šolja svežeg ananasa (iseckanog)
- 1 šaka svežeg spanaća
- 1/2 krastavca
- nekoliko listova sveže nane
- sok od 1 limuna
- 1/2 čaše vode ili kokosove vode
- po želji: kašičica meda ili komadić đumbira
Priprema:
- Sve sastojke stavite u blender.
- Miksujte dok ne dobijete glatku smesu.
- Sipajte u čašu i pijte odmah, najbolje ujutru ili posle obroka.
UDARNA VEST.rs
