Za razliku od nane (koja hladi) ili đumbira (koji greje), hibiskus je poznat po tome što ima fantastičan efekat na kardiovaskularni sistem i izuzetno visok nivo antioksidanata.
Zašto ga piti:
Zdravlje srca: Brojna istraživanja ukazuju na to da redovna konzumacija čaja od hibiskusa može pomoći u održavanju normalnog krvnog pritiska.
Bogatstvo antioksidantima: Sadrži antocijanine, koji štite ćelije od oksidativnog stresa.
Bez kofeina: Možete ga piti u bilo koje doba dana ili noći bez bojazni da će vam poremetiti san.
Kako pripremiti (savršen letnji napitak):
1. Klasično: Prelijte kašičicu suvih cvetova hibiskusa sa 250 ml ključale vode i ostavite da odstoji 5-8 minuta.
2. Letnja varijanta (Ledeni čaj): Skuvajte jači koncentrat, pustite da se ohladi, dodajte dosta leda, krišku pomorandže i malo meda. Ovako pripremljen, izgleda kao luksuzni koktel, a izuzetno je zdrav.
UDARNA VEST.rs
