Sastojci:
- 1 šolja (oko 150 g) borovnica (svježe ili zamrznute)
- 1 banana (zrelija daje slađi ukus)
- 200 ml jogurta ili biljnog mlijeka (npr. bademovo, zobeno)
- 1 kašika meda ili javorovog sirupa (po želji)
- Nekoliko kockica leda (ako koristiš svježe borovnice)
Priprema:
- Stavi sve sastojke u blender.
- Miksaj dok ne dobiješ glatku, kremastu smjesu.
- Probaj i, ako želiš slađe, dodaj još malo meda.
- Sipaj u čašu i uživaj odmah dok je hladno.
👉 Možeš dodati i chia sjemenke ili zobene pahuljice ako želiš da bude zasitniji.
UDARNA VEST.rs
