Sastojci:
- 2 Å”ake svežeg spanaÄa (oprati dobro)
- 1 banana (najbolje zrela, za slast)
- 1 jabuka ili kruÅ”ka (iseÄena na kriÅ”ke, bez koÅ”tica)
- Sok od pola limuna ili narandže
- 200 ml jogurta ili biljnog mleka (bademovo, ovseno, sojino)
- 1 kaÅ”iÄica meda (opciono)
- Par kockica leda
Priprema:
- U blender stavite spanaÄ, iseÄenu bananu i jabuku.
- Dodajte jogurt ili biljno mleko, zatim sok od limuna/narandže.
- Ubacite med ako želite slaÄu varijantu.
- Sve izmiksajte dok ne postane kremasto i glatko.
- Poslužite odmah, najbolje rashlaÄeno uz kockicu leda.
UDARNA VEST.rs
