1. Klasična proteinska limunada
Sastojci:
- 1 limun (sok)
- 300 ml hladne vode
- 1 merica bezukusnog whey proteina
- 1 kašičica meda ili stevije
- Par kockica leda
Priprema:
Sve izmiksajte u blenderu dok se ne dobije glatka, blago penasta limunada.
2. Limunada sa proteinom i malinama
Sastojci:
- 1/2 limuna (sok)
- 1/2 šolje zamrznutih malina
- 1 merica vanila proteina
- 250 ml vode + led
Priprema:
Blendirajte sve sastojke do glatke teksture. Osvežavajuće i voćno!
3. Citrus bomba sa kolagenom
Sastojci:
- Sok 1 limuna + 1 pomorandže
- 1 merica kolagen proteina u prahu
- 200 ml hladne vode
- Listići nane
- Led
Priprema:
Pomešajte sokove sa kolagenom i vodom, dodajte led i listiće nane.
4. Limunada sa krastavcem i proteinom
Sastojci:
- 1/2 limuna (sok)
- 4-5 kolutova krastavca
- 1 merica neutralnog proteina (ili limun/protein mix ako imate)
- 300 ml vode
- Led
Priprema:
Blendirajte krastavac sa ostalim sastojcima, procedite ako želite bistriju limunadu.
5. Limunada sa kokosovom vodom i proteinom
Sastojci:
- 1 limun (sok)
- 200 ml kokosove vode
- 1 merica proteina sa ukusom limuna ili vanile
- Malo meda po želji
- Led
Priprema:
Sve sastojke dobro promućkajte u šejkeru ili izblendirajte.
UDARNA VEST.rs
