Sastojci:
- 1 veći koren đumbira (oko 100 g)
- 2 limuna
- 2 kašike meda (po želji)
- 500 ml vode (po potrebi i više)
- Po želji: prstohvat kurkume ili malo crnog bibera (pojačava dejstvo đumbira)
Priprema:
- Oljušti i izrendaj đumbir ili ga iseckaj na sitno.
- Iscedi sok iz limunova.
- U blenderu pomešaj đumbir, limunov sok i vodu.
- Procedi kroz gazu ili cediljku ako želiš bistriji sok.
- Dodaj med dok je sok mlak, promešaj.
- Po želji dodaj kurkumu ili crni biber za dodatno antiinflamatorno dejstvo.
Upotreba:
- Pij ujutru na prazan stomak po 1 čašicu (30–50 ml) kao koncentrat.
- Ili razblaži u čaši vode kao osvežavajući napitak tokom dana.
UDARNA VEST.rs
