Ako tražiš prirodan čaj za mršavljenje, ovo je jedna od najboljih i najzdravijih kombinacija — ubrzava metabolizam, smanjuje nadutost i prija organizmu bez agresivnih efekata.
Sastojci (1 šolja)
- 1 kašičica zelenog čaja (ili kesica)
- 2–3 koluta svežeg đumbira
- nekoliko kapi limunovog soka
- 250 ml vrele vode
- po želji: pola kašičice meda
Priprema
- Zagrej vodu do ključanja pa je ostavi 1 minut da se malo prohladi.
- Prelij zeleni čaj i đumbir.
- Poklopi i ostavi 3–5 minuta.
- Procedi, dodaj limun i po želji med.
Ne ostavljaj zeleni čaj predugo jer može postati gorak.
Zašto pomaže kod mršavljenja
- Zeleni čaj podstiče metabolizam i sagorevanje masti
- Đumbir smanjuje apetit i poboljšava varenje
- Limun pomaže detoks procesima i smanjuje zadržavanje vode
Kada ga piti
- ujutru posle doručka
- ili između obroka
- 1–2 šolje dnevno su sasvim dovoljne
Važno: nijedan čaj ne topi kilograme sam — najbolji efekat daje uz redovne obroke i kretanje.
UDARNA VEST.rs
