Hrskava posna riba iz rerne (bez puno ulja)

Sastojci:

  • 500 g fileta bele ribe (oslić, pangasius ili smuđ)
  • 3 kašike kukuruznog brašna
  • 2 kašike prezli (posnih)
  • 1 kašika običnog brašna
  • So, biber
  • Suvi začini po želji (beli luk u prahu, paprika, peršun)
  • 1 kašika ulja (ili sprej ulje)
  • Sok od limuna

Priprema:

  1. Priprema ribe
    Filete dobro osušiti papirom (ovo je ključ za hrskavost!).
  2. Začinjavanje
    Posoliti, pobiberiti i poprskati limunom.
  3. Hrskava korica (trik!)
    Pomešati kukuruzno brašno + prezle + malo običnog brašna + začine.
    Ova kombinacija daje savršenu koricu bez dubokog prženja.
  4. Uvaljati ribu
    Svaki filet uvaljati u suvu smesu – bez jaja (ostaje posno).
  5. Pečenje
    • Rasporediti na papir za pečenje
    • Lagano poprskati uljem
    • Peći na 220°C oko 20–25 minuta
    • Na pola pečenja okrenuti

Rezultat:

  • Spolja zlatna i hrskava
  • Iznutra sočna i lagana
  • Bez viška ulja i težine u stomaku

Dodatni saveti:

  • Ako želiš još veću hrskavost: ubaci poslednjih 5 min na grill režim
  • Najbolje ide uz: krompir salatu, blitvu ili zelenu salatu
  • Možeš dodati i malo susama u smesu za još bolji ukus

UDARNA VEST.rs

Share

guest
0 Komentara
Inline Feedbacks
Vidi sve komentare