Sastojci:
- 1 šaka spanaća
- 1 šaka kelja ili blitve
- 1 manji krastavac
- 1 stabljika celera
- ½ zelene jabuke (da ublaži ukus)
- Sok od ½ limuna
- 1 kašičica rendanog đumbira
- 1 kašika lanenog ili chia semena
- 250–300 ml vode ili bademovog mleka
Priprema:
- Sve dobro operi.
- Ubaci u blender: prvo tečnost, pa povrće, pa ostalo.
- Miksaj 30–60 sekundi dok ne postane potpuno gladak.
- Po potrebi dodaj još vode ako je gusto.
- Benefiti:
- Čisti organizam
- Pomaže varenju
- Daje energiju bez šećera
- Dobar za kožu i imunitet
UDARNA VEST.rs
