Sastojci:
- 1 šaka spanaća (ili kelja)
- 1/2 krastavca
- 1/2 zelene jabuke (ili kiwi za više vitamina C)
- 1 komad celera (štapić)
- Sok od pola limuna
- 1/2 banane (za kremastost i blagu slatkoću)
- 150 ml vode ili kokosove vode
- Par kockica leda (opciono)
Priprema:
- Sve sastojke stavi u blender.
- Blendaj 30–60 sekundi dok ne postane potpuno glatko.
- Po želji dodaj još tečnosti ako želiš ređu teksturu.
🌿
Saveti i varijacije:
- Umesto vode možeš koristiti bademovo mleko za blaži ukus.
- Dodaj kašičicu đumbira za detoks efekat.
- Ubaci proteinski prah, lanene semenke ili chia ako želiš da bude zasitniji.
UDARNA VEST.rs
