Kapama sa spanaćem i teletinom (za 4 osobe)

Sastojci:

  • 600–700 g teletine (but ili plećka, bez kostiju)
  • 500 g svežeg spanaća (ili 400 g blanširanog/zamrznutog)
  • 1 glavica crnog luka
  • 2 čena belog luka
  • 2 kašike brašna
  • 1 jaje
  • 1 limun (sok)
  • 2 kašike ulja (ili maslaca/masti)
  • So, biber po ukusu
  • Voda ili temeljac (oko 1 l)
  • Malo svežeg mirođije ili peršuna (po želji)

Priprema:

  1. Priprema mesa:
    • Teletinu isecite na kocke.
    • U dubokoj šerpi zagrejte ulje/mast i propržite meso sa svih strana dok ne dobije svetlu koricu.
    • Dodajte sitno seckani crni i beli luk, pa dinstajte još 5–10 minuta na tihoj vatri.
  2. Kuvanje:
    • Nalijte vodu ili temeljac da ogrezne meso (oko 1 l).
    • Posolite, pobiberite, poklopite i kuvajte na tihoj vatri 60–75 minuta, dok meso ne omekša.
  3. Dodavanje spanaća:
    • Ako je spanać svež, operite ga, očistite i kratko blanširajte (3 minuta u kipućoj vodi), pa sitno naseckajte.
    • Ubacite ga u šerpu sa mesom i kuvajte još 10 minuta.
  4. Zaprška:
    • U tiganju propržite 2 kašike brašna na suvo ili s malo ulja dok ne požuti.
    • Polako dodajte nekoliko kašika tečnosti iz šerpe, razmutite da nema grudvica, pa sipajte nazad u šerpu.
  5. Završna faza – „avgolemono“ (grčki stil):
    • Umutite jaje sa sokom od limuna.
    • Skinite kapamu sa vatre, pa lagano umešajte ovu smesu uz stalno mešanje da se jaje ne zgruša.
    • Po želji dodajte mirođiju ili peršun za svežinu.

Posluživanje:

  • Odlično ide uz pire krompir, kuvani pirinač ili domaći hleb.
  • Može se jesti i kao supa-varivo, uz kašiku kisele pavlake na vrhu.

UDARNA VEST.RS

Share

guest
0 Komentara
Inline Feedbacks
Vidi sve komentare