Evo jednostavnog recepta za čaj koji može pomoći kod visokog krvnog pritiska, smanjuje napetost i pomaže kod nesanice. Ovaj čaj kombinuje 5 prirodnih sastojaka poznatih po svom umirujućem i blagotvornom dejstvu na krvne sudove.
Sastojci:
1. Kamilica – 1 kašičica (opušta telo i um, deluje blago sedativno)
2. Glog (cvijet ili list) – 1 kašičica (poznat po svom dejstvu na srce i krvne sudove)
3. Matičnjak (melisa) – 1 kašičica (smanjuje stres i anksioznost)
4. Lavanda (cvet) – 1/2 kašičice (pomaže pri nesanici i snižava napetost)
5. List masline – 1 kašičica (poznat po snižavanju krvnog pritiska)
Priprema:
1. Sve sastojke pomešati u šolji ili posudi.
2. Preliti sa 2.5 dl ključale vode.
3. Poklopiti i ostaviti da odstoji 10 minuta.
4. Procediti i piti dok je toplo.
Upotreba:
Piti uveče pred spavanje ili kada osećate napetost. Po želji možete dodati malo meda.
Napomena: Ako već uzimate lekove za pritisak, konsultujte se sa lekarom pre redovne upotrebe biljnih čajeva.
UDARNA VEST.rs
