Poznata britanska pevačica Adel (34) nedavno je otkrila da ima nesnosne bolove u nervima, odnosno da pati od išijasa. Sve je počelo kada je u Las Vegasu imala novogodišnji nastup, a tom prilikom se slabo kretala.
– Samo moram da pređem na drugu stranu bine. Moram da se gegam ovih dana, jer imam jak išijas – izjavila je Adel tokom nastupa. Inače, išijas se odnosi na nervni bol od povrede ili iritacije išijadičnog nerva, koji potiče iz donjeg dela leđa (lumbalni deo kičme) i grana se preko bokova, gluteusa, pa dalje niz nogu.
Koja su četiri simptoma išijasa?
- jak bol – ubod ili peckanje
- trnci
- tup bol
- slab
Tokom kretanja, kijanja ili kašljanja neki ljudi mogu da oseti i prilično jake bolove. Osim bola u leđima, on može da se javi u krstima, nozi ili stopalu. Stručnajci savetuju nekoliko stvari kako biste smanjili bolove i ubrzali oporavak:
- vežbe za išijas
- tople obloge na bolnim mestima
- lekovi protiv bolova uz savet doktor aili farmaceuta
- jastuk između kolena kada spavate na boku ili ispod kolena kada ležite na leđima
UDARNA VEST.rs
