ZDRAVLJE – Strana 6 – UDARNA VEST . rs

ZDRAVLJE

KAMILICA – ZLATNI CVET ZDRAVLJA, LEPOTE I UKUSA

subota, 16. avgust, 2025subota, 16. avgust, 20253 min read UdarnaVest .rs

Beograd, maj 2025. – Već vekovima poznata po svom umirujućem mirisu i blagim, ali moćnim svojstvima, kamilica (Matricaria chamomilla) važi za jedan od najcenjenijih lekovitih

ZDRAVLJE

Kukuruzna svila – zlatne niti zdravlja iz prirode

četvrtak, 14. avgust, 20253 min read UdarnaVest .rs

Dok većina nas uklanja kukuruznu svilu prilikom pripreme kukuruza, prirodna medicina od davnina zna da se upravo u tim zlatkastim nitima krije moćan saveznik zdravlja.

ZDRAVLJE

Raste broj zaraženih od opasne groznice! Virus prenosi zaraženi komarac, a ovo su prvi simptomi

četvrtak, 14. avgust, 2025četvrtak, 14. avgust, 20253 min read UdarnaVest .rs

U našoj zemlji je do 10. avgusta registrovano 10 slučajeva obolevanja od groznice Zapadnog Nila, a broj zaraženih se povećava u toku sezone U jeku

ZDRAVLJE

Kopriva – goruća biljka koja leči

sreda, 13. avgust, 2025sreda, 13. avgust, 20252 min read UdarnaVest .rs

Na prvi pogled obična, pa čak i „neprijatna“, kopriva (Urtica dioica) je jedna od najlekovitijih biljaka koje priroda pruža. Raste širom Srbije, pored puteva, livada

ZDRAVLJE

Detoks napitak sa limunom i ružičastom solju: Odlično hidrira organizam i poboljšava varenje

ponedeljak, 11. avgust, 20251 min read UdarnaVest .rs

kurir

ZDRAVLJE

Hajdučka trava – lek iz prirode za stomak, rane i duh

subota, 9. avgust, 2025petak, 8. avgust, 20252 min read UdarnaVest .rs

U svetu punom farmaceutskih proizvoda i brzih rešenja, hajdučka trava i dalje zauzima posebno mesto u narodnoj medicini. Poznata pod nazivima sporiš, hajdučica, kunica ili

ZDRAVLJE

Zlatni koren zdravlja, veličanstveni đumbir

četvrtak, 7. avgust, 20252 min read UdarnaVest .rs

U svetu prirodne medicine i zdrave ishrane, đumbir se s razlogom izdvaja kao jedan od najcenjenijih biljnih lekova. Ovaj karakteristični koren poreklom iz Azije već

ZDRAVLJE

Riblji kolagen – prirodni eliksir za zdravlje, mladost i lepotu

četvrtak, 7. avgust, 20253 min read UdarnaVest .rs

U svetu savremene nege i zdravog načina života, riblji kolagen postaje sve popularniji kao dodatak ishrani koji obećava više od običnog „anti-age“ efekta. Ovaj prirodni

ZDRAVLJE

Aloa vera – čudo prirode za zdravlje, ishranu i lepotu

sreda, 6. avgust, 20252 min read UdarnaVest .rs

Aloa vera je biljka koja se vekovima koristi zbog svojih lekovitih, hranljivih i kozmetičkih svojstava. Poznata po gelu koji se nalazi u njenim mesnatim listovima,

ZDRAVLJE

Ove namirnice su glavni krivci za trovanje leti: 2 su posebno opasne, a svi ih koristimo! Oglasila se struka posle masovnog trovanja na slavi

utorak, 5. avgust, 2025utorak, 5. avgust, 20253 min read UdarnaVest .rs

Salate, namazi i predjela s kuvanim jajima, ukoliko se nakon pripreme ostave na sobnoj temperaturi duže od dva sata, mogu biti pogodno tle za razmnožavanje

MEDICINA

Ovaj virus napada i staro i mlado u Srbiji, svi se žale na jedan simptom! Roditelji u panci, deca odbijaju hranu i piće

utorak, 5. avgust, 20252 min read UdarnaVest .rs

Lekari upozoravaju da trenutno u Srbiji hara rino virus koji dovodi do povećane temperature i do 39 U poslednjih nekoliko dana pedijatri u domovima zdravlja

ZDRAVLJE

Maka – čudesni koren sa Anda koji podiže energiju, poboljšava ishranu i neguje lepotu

ponedeljak, 4. avgust, 2025ponedeljak, 4. avgust, 20253 min read UdarnaVest .rs

Maka (lat. Lepidium meyenii) potiče iz planinskih predela Perua i Bolivije, gde se koristi više od 2000 godina kao lekovita biljka, prirodni afrodizijak i izvor

ZDRAVLJE

🥤Zdravi sok od đumbira

nedelja, 3. avgust, 20251 min read UdarnaVest.rs

Sastojci: Priprema: Upotreba: UDARNA VEST.rs

ZDRAVLJE

Susamovo ulje pomaže kod masne jetre i šećera u krvi kod žena: Naučna studija otkriva značajne koristi

subota, 2. avgust, 2025subota, 2. avgust, 20251 min read UdarnaVest.rs

Nova naučna studija otkriva da susamovo ulje može imati pozitivan uticaj na masnu jetru i regulaciju šećera u krvi kod žena. Istraživači su pratili učesnice

ZDRAVLJE

Da li je vreme da pređete na sojino mleko: Šest ključnih razloga zbog kojih je pametniji izbor od kravljeg

petak, 1. avgust, 20253 min read UdarnaVest .rs

Iako smo generacijama učeni da je kravlje mleko neophodno za zdravlje, savremena istraživanja i sve veće razumevanje uticaja hrane na naše telo i planetu stavljaju biljne

ZDRAVLJE

Sušene smokve u sirćetu pomažu kod masnoće u krvi: Evo kako da napravite ovu moćnu mešavinu

sreda, 30. jul, 20251 min read UdarnaVest .rs

Ova prirodna mešavina se u narodu koristi kao pomoć u snižavanju holesterola i triglicerida, jačanju imuniteta i poboljšanju varenja. Sušene smokve su bogate vlaknima, kalcijumom

ZDRAVLJE

Antiparazitni programi čišćenja jetre: Da li je vreme za detoks organizma?

petak, 25. jul, 20253 min read UdarnaVest .rs

U savremenom svetu, gde je stres hroničan, ishrana često bazirana na brzoj hrani, a toksini prisutni u vodi, vazduhu i svakodnevnim proizvodima, sve veći broj

ZDRAVLJE

9 proverenih saveta da se osećate bolje na +35°C

sreda, 23. jul, 20251 min read UdarnaVest.rs

UDARNA VEST.rs

ZDRAVLJE

Napitak za podizanje imuniteta

sreda, 23. jul, 2025sreda, 23. jul, 20251 min read UdarnaVest .rs

Sastojci: Priprema: UDARNA VEST. RS

ZDRAVLJE

🫐 Mus od borovnica, avokada i meda

utorak, 22. jul, 20251 min read UdarnaVest.rs

🥣 Sastojci: 🥄 Priprema: ❤️ Zašto je dobar za srce? UDARNA VEST.rs

MEDICINA SRBIJA

BOLEST POLJUPCA STIGLA U VRTIĆE U NOVOM BEOGRADU: Kako se prenosi i koji su siptomi, roditelji ovo treba da znaju

utorak, 22. jul, 20253 min read UdarnaVest .rs

Infektivna mononukleoza potvrđena je u vrtićima Novog Beograda, a saopštenje je danas prosleđeno roditeljima putem Vajber grupa. Kako se navodi, saopštenje je izdato danas, 22. jula,

ZDRAVLJE

Evo tri osvežavajuća napitka koji pomažu varenje, hidriraju organizam i nadoknađuju izgubljene elektrolite — savršeni za letnje dane:

ponedeljak, 21. jul, 20251 min read UdarnaVest.rs

1. Voda sa limunom, krastavcem i nanom Sastojci: Prednosti: Limun stimuliše varenje i osvežava, krastavac hidrira i hladi, a nana umiruje stomak. 2. Jogurt napitak

ZDRAVLJE

🐝 PRVA POMOĆ POSLE UJEDA INSEKTA

ponedeljak, 21. jul, 20251 min read UdarnaVest.rs

⚠️ KADA MORATE POZVATI HITNU POMOĆ: Odmah zovite 194 ili najbližu hitnu pomoć ako primetite bilo koji od sledećih simptoma: 📌 Ovo su znaci anafilaktičke

MEDICINA

Otpornost mikroba i bakterija na antibiotike usmrtiće milione i koštaće stotine milijardi dolara

ponedeljak, 21. jul, 20252 min read UdarnaVest .rs

Otpornost mikroba na lekove, odnosno bakterijska rezistentnost na antibiotike mogla bi da izazove smrt miliona ljudi širom sveta i da globalnoj ekonomiji nanese godišnje gubitke od govoto

ZDRAVLJE

🍵 Čaj za izbacivanje tečnosti

subota, 19. jul, 20251 min read UdarnaVest.rs

Sastojci: Priprema: Napomena: Piti 7–10 dana, pa napraviti pauzu. Ne preporučuje se osobama sa oštećenjem bubrega bez konsultacije sa lekarom. 🧴 Prirodni losion za lagane

ZDRAVLJE

Domaći recept za bolove u grlu (med, limun i đumbir napitak)

subota, 19. jul, 2025subota, 19. jul, 20251 min read UdarnaVest .rs

Sastojci: Priprema: Kako deluje: Dodatni saveti: UDARNA VEST. RS

ZDRAVLJE

“Moćna dinja: Saveznik za jake kosti, dobar vid i blistavu kožu!”

ponedeljak, 14. jul, 2025ponedeljak, 14. jul, 20251 min read UdarnaVest .rs

Dinje nisu samo osvežavajuće i ukusne – one su prava riznica zdravlja! Evo zašto ih vredi jesti što češće: 🍈 Čuva gustinu kostiju – bogata

ZDRAVLJE

Zdravlje jetre počinje na tanjiru: Stručnjaci otkrivaju 5 najboljih i 5 najgorih namirnica

subota, 12. jul, 20252 min read UdarnaVest.rs

Jetra je jedan od najvažnijih organa u telu – filtrira toksine, reguliše metabolizam i pomaže u varenju. Ishrana igra ključnu ulogu u očuvanju njenog zdravlja.

MEDICINA SRBIJA

AKO VAS JEDAN UBODE, SPREMITE SE ZA CELO LEGLO! Svi strahuju od ujeda stršljena, a zbog njihovog otrova kreće gušenje – Evo kako se zaštititi

sreda, 9. jul, 20252 min read UdarnaVest .rs

Ljudi treba kod sebe da imaju pronizon, kako bi podigli pritisak do prve zdravstvene ustanove Svakog leta podsećamo na opasnost od stršljenova. Tvrdi se da su

ZDRAVLJE

Prirodni načini za snižavanje telesne temperature: Kako pomoći organizmu bez lekova

sreda, 9. jul, 20252 min read UdarnaVest .rs

U vreme prehlada, gripa i sezonskih infekcija, povišena telesna temperatura čest je simptom koji uznemirava mnoge. Iako su antipiretici poput paracetamola i ibuprofena efikasni, sve

ZDRAVLJE

Zbog nagle pomene vremena mnogi će osetiti 3 simptoma! Ove reči poznate doktorke bi svi trebalo da upamte

ponedeljak, 7. jul, 20252 min read UdarnaVest .rs

Ljudi ovih dana ne treba previše da ne naprežu Posle paklenih vrućina i temperature od 40 stepeni u hladu, Srbiju u naredna 24 sata očekuje

ZDRAVLJE

Osvežavajući napitak za hidrataciju (domaći elektrolitski napitak)

nedelja, 6. jul, 2025nedelja, 6. jul, 20251 min read UdarnaVest .rs

Sastojci: Priprema: Zašto je dobar za hidrataciju: UDARNA VEST.rs

ZDRAVLJE

Evo 6 najboljih kombinacija vitamina i minerala koji zajedno snažno deluju na zdravlje srca – pomažu u regulaciji krvnog pritiska, sprečavanju aritmije i borbi protiv anemije

nedelja, 29. jun, 20251 min read UdarnaVest.rs

1. Magnezijum + Vitamin B6 2. Gvožđe + Vitamin C 3. Kalijum + Magnezijum 4. Omega-3 masne kiseline + Vitamin E 5. Vitamin D +

ZDRAVLJE

Evo predloga za jutarnji obrok protiv nadutosti – lagan, hranljiv i brzo gotov

četvrtak, 26. jun, 20252 min read UdarnaVest.rs

Kada se probudite naduveni, preskakanje čajeva može biti dobra odluka ako ste ih već probali bez uspeha. Umesto toga, fokusirajte se na sledeće namirnice koje

ZDRAVLJE

Najbolji prirodni čajevi za zdravlje i opuštanje

utorak, 24. jun, 20251 min read UdarnaVest.rs

Top 5 čajeva koje ljudi najčešće piju zbog ukusa i blagotvornog dejstva: 🔹 Za imunitet 🔹 Za stres i spavanje 🔹 Za detoksikaciju UDARNA VEST.rs

MEDICINA

Vaše malo nekome znači puno! Danas na ovim mestima možete dobrovoljno dati krv i nekome spasiti život!

nedelja, 22. jun, 2025nedelja, 22. jun, 20251 min read UdarnaVest .rs

Građani koji žele nekome da pomognu i danas dobrovoljno daju krv, to mogu da urade na ovoj lokaciji. Takođe, krv možete svakodnevno dati na Institutu za

MEDICINA

Vaše malo nekome znači mnogo: Ovo su mesta gde danas možete dati krv

subota, 21. jun, 20252 min read UdarnaVest .rs

Dobrovoljni davaoci krvi ovu dragocenu tečnost danas mogu dati na na ovim lokacijama u Srbiji: Rakovica, Vidikovac, Crkva Svetog Preobraženja Gospodnjeg, autobus 9-14č Čukarica, Ada Mall, autobus

ZDRAVLJE

KANTARION – ZLATNA BILJKA ZA ZDRAVLJE I LEPOTU

petak, 20. jun, 20252 min read UdarnaVest .rs

Kantarion (lat. Hypericum perforatum), poznat i kao gospina trava, vekovima se koristi u narodnoj medicini zbog svojih moćnih lekovitih svojstava. Njegovi cvetovi, bogati flavonoidima i

ZDRAVLJE

Psilijum – Nevidljivi saveznik zdravlja, vitkosti i lepe kože

utorak, 17. jun, 2025utorak, 17. jun, 20253 min read UdarnaVest .rs

Piše: Redakcija Zdrav Život U vremenu kada tražimo prirodne načine da poboljšamo svoje zdravlje, psilijum (ili indijski trputac) postaje sve češći gost na policama zdravih

ZDRAVLJE ŽENA INN

Čajevi za detoksikaciju i mršavljenje: Prirodni saveznik zdravog tela

nedelja, 15. jun, 2025nedelja, 15. jun, 20252 min read UdarnaVest .rs

U današnje vreme, kada je briga o zdravlju i izgledu sve češća tema, mnogi se okreću prirodnim rešenjima za čišćenje organizma i regulaciju telesne težine.

ZDRAVLJE

Sirova, kuvana ili u soku: Koji oblik cvekle donosi najviše koristi za naše zdravlje?

subota, 14. jun, 20255 min read UdarnaVest .rs

Cvekla je jedno od onih povrća za koje svi znamo da je zdravo – crvena, sočna i puna korisnih sastojaka, često se nalazi na listama namirnica

ZDRAVLJE

Timijan – Mala biljka velikih moći

subota, 14. jun, 20252 min read UdarnaVest .rs

U svetu lekovitih biljaka, timijan – poznat i kao majčina dušica – zauzima posebno mesto. Ova neupadljiva, ali moćna biljka vekovima se koristi u narodnoj

MEDICINA

Svetski dan dobrovoljnih davalaca krvi: Na ovim mestima danas možete da budete humani i spasite nekom život

subota, 14. jun, 20252 min read UdarnaVest .rs

Svetski dan dobrovoljnih davalaca krvi, 14. jun, obeležava se širom sveta kako bi se izrazila zahvalnost davaocima krvi, ali i podigla svest o stalnoj potrebi

ZDRAVLJE

Ananas – Tropski kralj zdravlja, ukusa i lepote

petak, 13. jun, 2025petak, 13. jun, 20252 min read UdarnaVest .rs

Sočan, osvežavajući i egzotičan – ananas nije samo ukusan voćni desert, već i prava mala riznica zdravlja. Bilo da ga jedeš svežeg, piješ kao sok,

ZDRAVLJE

Zlato iz prirode: Med i njegovi neverovatni benefiti za zdravlje

utorak, 10. jun, 2025utorak, 10. jun, 20252 min read UdarnaVest .rs

U svetu prepunom industrijski prerađenih proizvoda, med ostaje jedno od retkih prirodnih blaga koje vekovima čuva svoje mesto u narodnoj medicini, kulinarstvu i svakodnevnoj upotrebi.

ZDRAVLJE

Zova – mirisno blago iz prirode koje donosi zdravlje

ponedeljak, 9. jun, 2025nedelja, 8. jun, 20254 min read UdarnaVest .rs

Sa dolaskom toplih prolećnih dana, priroda nas daruje brojnim biljkama, a među njima se posebno izdvaja zova (lat. Sambucus nigra) – grm prepoznatljiv po raskošnim,

ZDRAVLJE

Čajna mešavina za srce i pritisak

subota, 7. jun, 2025subota, 7. jun, 20251 min read UdarnaVest.rs

Sastojci: Priprema: Upotreba: Napomena: Ova mešavina umiruje srce, snižava tenziju i pomaže kod nesanice i blage anksioznosti. Pre duže upotrebe savetuje se konsultacija s lekarom,

ZDRAVLJE

Detoks napitak za osveženje i bolje varenje: Recept nutricionistkinje sa grejpom i ruzmarinom

četvrtak, 5. jun, 20251 min read UdarnaVest .rs

kurir

ZDRAVLJE

Retinol sok za blistav ten: Evo kako da ga napravite za samo nekoliko minuta

sreda, 4. jun, 20251 min read UdarnaVest .rs

Ovaj prirodni sok je prava vitaminska bomba za vašu kožu – bogat je beta-karotenom (prirodnim oblikom retinola), antioksidansima i vitaminima A, C i E koji

ZDRAVLJE

6 simptoma mini moždanog udara – Reagujte na vreme, odmah potražite medicinsku pomoć

utorak, 3. jun, 20258 min read UdarnaVest .rs

Simptomi mini moždanog udara poput poteškoća sa govorom i motorikom, vrtoglavicom, često mogu brzo da nestanu, obično u roku od nekoliko minuta, pa ljudi ne

ZDRAVLJE

7 namirnica koje bi trebalo jesti kada vam padne pritisak: Evo šta savetuju lekari

subota, 31. maj, 2025subota, 31. maj, 20251 min read UdarnaVest.rs

kurir

ZDRAVLJE

TEST NA INTOLERANCIJU NA HRANU — KVANTNA MEDICINA OTKRIVA ŠTA VAM SMETA!

subota, 31. maj, 2025subota, 31. maj, 20252 min read UdarnaVest .rs

Moderna dijagnostika za bolje zdravlje Sve veći broj ljudi širom Srbije suočava se sa simptomima koje teško povezuje sa ishranom — umor, nadutost, osipi, glavobolje,

ZDRAVLJE

INTOLERANCIJA NA NAMIRNICE — SVE ČEŠĆI PROBLEM: KAKO JE PREPOZNATI, LEČITI I OJAČATI ORGANIZAM

subota, 31. maj, 2025subota, 31. maj, 20252 min read UdarnaVest .rs

U savremenom svetu, gde je ishrana raznovrsna i često bogata industrijskim prerađevinama, intolerancija na hranu postaje sve češći zdravstveni problem. Za razliku od alergije, koja

ZDRAVLJE

Rukola: Zeleni listovi koji čuvaju naše zdravlje

petak, 30. maj, 2025petak, 30. maj, 20252 min read UdarnaVest .rs

U svetu zdrave ishrane poslednjih godina sve češće se priča o rukoli — biljci koja nije samo ukusan dodatak salatama, već prava mala riznica korisnih

MEDICINA

Upozorenje SZO zbog nove varijante korona virusa: Raste broj zaraženih u ovim delovima sveta

četvrtak, 29. maj, 20252 min read UdarnaVest .rs

Svetska zdravstvena organizacija (SZO) saopštila je da se broj slučajeva zaraze koronavirusom ponovo povećava u pojedinim delovima sveta, uz pojavu novog soja virusa, označenog kao „NB.1.8.1“, ali da je

ZDRAVLJE

Bosiljak – kralj bilja za zdravlje, ishranu i lepotu

sreda, 28. maj, 20252 min read UdarnaVest .rs

Bosiljak nije samo aromatični dodatak italijanskoj kuhinji – to je prava riznica zdravlja i prirodne lepote. U mnogim kulturama nosi status „svete biljke“, a u

ZDRAVLJE

SEZONA KOMARACA: Kako se prirodno zaštititi i ublažiti ujed

utorak, 27. maj, 20252 min read UdarnaVest .rs

S toplijim danima i dolaskom proleća i leta, u Srbiji se pojavljuju i neželjeni gosti – komarci. Ove sićušne napasti umeju da pokvare večernje opuštanje

ZDRAVLJE

ČUDOTVORNI KARANFILIĆ: Mali začin velikih moći za zdravlje, ishranu i lepotu

utorak, 27. maj, 20253 min read UdarnaVest .rs

Karanfilić, sitni smeđi pupoljak intenzivne arome, često se koristi u kuhinji kao začin, ali malo ko zna da se iza ovog malog cvetnog pupoljka krije

ZDRAVLJE

Ruzmarin – kraljevska biljka sa moći da leči, ulepšava i začini život

nedelja, 25. maj, 2025nedelja, 25. maj, 20252 min read UdarnaVest .rs

Ruzmarin (Rosmarinus officinalis) je jedna od najstarijih i najlekovitijih mediteranskih biljaka. Njegovo ime u prevodu znači „rosa mora“, a vekovima je korišćen u narodnoj medicini,

ZDRAVLJE

Zeleni eliksir za glatku kožu: Detoks napitak koji topi celulit

sreda, 21. maj, 20251 min read UdarnaVest .rs

Detoks napitak protiv celulita: Nutricionista otkriva zdrav i ukusan recept koji ubrzava metabolizam Sastojci: Priprema: Kako deluje: Ovaj napitak pomaže u detoksikaciji organizma, ubrzava cirkulaciju,

HOBI ZDRAVLJE

Osveženje iz čaše: Kremasti smuti od kruške i banane

utorak, 20. maj, 20251 min read UdarnaVest .rs

Evo jednostavan i ukusan recept za smuti od kruške: Sastojci: Priprema: Sve sastojke ubacite u blender i miksujte dok ne dobijete glatku, kremastu smesu. Sipajte

HOBI ZDRAVLJE

Sunčani eliksir: Zdravi sok od kajsije za osveženje i energiju

subota, 17. maj, 20251 min read UdarnaVest.rs

Zdravi domaći sok od kajsije Sastojci: Priprema: Saveti: UDARNA VEST.rs

ZDRAVLJE

Topi kilograme uz šolju zdravlja: Detoks čaj koji ubrzava metabolizam i čisti telo

subota, 17. maj, 20252 min read UdarnaVest.rs

Evo Top 5 najboljih čajeva za mršavljenje – prirodnih, efikasnih i lako dostupnih: 1. Zeleni čaj Zašto deluje: Bogat je antioksidansima i kofeinom koji ubrzavaju

ZDRAVLJE

Spas od uboda ose, pčele ili stršljena: Stavite ovo na kožu i bol, otok i svrab nestaju kao rukom odnešeni

subota, 17. maj, 2025subota, 17. maj, 20253 min read UdarnaVest .rs

I dok se radujemo sve toplijim danima i suncu koje nas budi iz prolećne uspavanosti, ne možemo da ne pomislimo i na one letnje „nezvane

ZDRAVLJE

Čudesno zrno zdravlja: Čia seme – saveznik u ishrani, zdravlju i lepoti

petak, 16. maj, 2025petak, 16. maj, 20252 min read UdarnaVest .rs

Iako potiče iz drevne Meksiko i Gvatemale, čia seme (Salvia hispanica) danas se nalazi u kuhinjama i kozmetičkim ormarićima širom sveta – uključujući i Srbiju.

ZDRAVLJE

Cvet lipe – mirisna riznica zdravlja, smirenja i prirodne lepote

četvrtak, 15. maj, 2025sreda, 14. maj, 20252 min read UdarnaVest .rs

Kada početkom juna ulice i parkovi zamirišu slatkastim mirisom, znamo da je lipa u cvatu. Osim što oplemenjuje gradove i sela svojom krošnjom, cvet lipe

ZDRAVLJE

Čudesna biljka iz davnina: Piskavica – saveznik zdravlja, ishrane i lepote

sreda, 14. maj, 2025sreda, 14. maj, 20253 min read UdarnaVest .rs

Piskavica, poznata i kao grčko seno ili Trigonella foenum-graecum, vekovima se koristi u tradicionalnoj medicini, kulinarstvu i kozmetici. Ova skromna biljka krije u sebi moćne

ZDRAVLJE

Maslina – zlatna kap zdravlja iz prirode

utorak, 13. maj, 2025utorak, 13. maj, 20252 min read UdarnaVest .rs

Već hiljadama godina, maslina se poštuje kao simbol života, dugovečnosti i plodnosti. Od starog Mediterana do savremenih kuhinja i kozmetičkih salona, maslina i maslinovo ulje

ZDRAVLJE

MOĆ ZOVE – BLAGO IZ PRIRODE KOJE LEČI, HRANI I ULEPŠAVA

ponedeljak, 12. maj, 2025ponedeljak, 12. maj, 20253 min read UdarnaVest .rs

Zova (Sambucus nigra), poznata i kao bazga, vekovima je prisutna u narodnoj medicini, domaćoj kuhinji i čak – prirodnoj kozmetici. Dok najčešće koristimo njene cvetove

MEDICINA

PROLEĆE DONOSI I POLENE: Alergije u Srbiji sve učestalije – kako se zaštititi?

ponedeljak, 12. maj, 2025ponedeljak, 12. maj, 20252 min read UdarnaVest .rs

Dok priroda buja, a parkovi i livade pune se bojama i mirisima, mnogima proleće donosi više nevolja nego uživanja. Svake godine u Srbiji raste broj

ZDRAVLJE

KAMILICA – ZLATNI CVET ZDRAVLJA, LEPOTE I UKUSA

nedelja, 11. maj, 2025subota, 10. maj, 20253 min read UdarnaVest .rs

Beograd, maj 2025. – Već vekovima poznata po svom umirujućem mirisu i blagim, ali moćnim svojstvima, kamilica (Matricaria chamomilla) važi za jedan od najcenjenijih lekovitih

ZDRAVLJE ŽENA INN

PUŽEVI – SPORI SAVEZNICI ZDRAVLJA, LEPOTE I GURMANSKIH UKUSA

nedelja, 11. maj, 2025subota, 10. maj, 20253 min read UdarnaVest .rs

Mali, tihi i često zanemareni, puževi su pravi prirodni dragulji – ne samo u baštama, već i u kozmetici, medicini i kuhinji. Njihova sluz, meso

HOBI ZDRAVLJE

Zdravlje u čaši! Domaći sok od zove jača imunitet i pomaže u borbi protiv alergije

subota, 10. maj, 20251 min read UdarnaVest.rs

Recept za domaći sok od zove: Sastojci: Priprema: UDARNA VEST.rs

HOBI ZDRAVLJE

Osvežavajući smuti od borovnica: Ukusno, zdravo i gotovo za 5 minuta

utorak, 6. maj, 2025utorak, 6. maj, 20251 min read UdarnaVest .rs

Smuti od borovnice – osvežavajući i zdrav napitak Sastojci: Priprema: Ovaj smuti je bogat antioksidansima, vitaminom C i odličan je izbor za doručak ili užinu.

ZDRAVLJE

Previše cimeta može smanjiti efikasnost pojedinih lekova: Evo koje grupe ljudi bi trebalo da budu oprezne

utorak, 6. maj, 20251 min read UdarnaVest .rs

kurir

ZDRAVLJE

Top 3 detoks vode za vitku liniju: Osvežavaju, čiste telo i tope nadutost

ponedeljak, 5. maj, 2025ponedeljak, 5. maj, 20251 min read UdarnaVest .rs

3 detoks vode za vitku liniju: Ubrzavaju metabolizam, eliminišu toksine i smanjuju nadimanje UDARNA VEST.rs

LIFESTYLE ZDRAVLJE

Kopriva – čudo iz prirode koje leči, jača i podmlađuje

ponedeljak, 5. maj, 2025ponedeljak, 5. maj, 20251 min read UdarnaVest .rs

Najzdravija biljka na svetu koja čisti krv i jača kosti: KOPRIVA Kopriva (Urtica dioica) često se smatra običnim korovom, ali je zapravo prava riznica zdravlja:

HOBI ZDRAVLJE

Antioskidanska bomba u čaši: Osvežavajući smuti od crvenog voća

nedelja, 4. maj, 2025nedelja, 4. maj, 20251 min read UdarnaVest.rs

Zdravi smuti od crvenog voća je osvežavajuće piće puno antioksidanasa, vitamina i vlakana — savršen izbor za doručak ili užinu! Sastojci: Priprema: UDARNA VEST.rs

HOBI ZDRAVLJE

Povrće koje sprečava pojavu bora i oštećenja kože: Idealno za sunčane dane, a bolji i od šargarepe

subota, 3. maj, 20252 min read UdarnaVest.rs

Kada je u pitanju zaštita kože od bora i oštećenja izazvanih suncem, određene vrste povrća nude moćne antioksidante koji pomažu u očuvanju mladalačkog izgleda. Evo

MEDICINA

Novi test krvi mogao bi otkriti endometriozu u 90 % slučajeva: Nova studija to potvrđuje

subota, 3. maj, 20254 min read UdarnaVest .rs

Postoji bolno zdravstveno stanje koje pogađa mnoge žene, a za postavljanje dijagnoze je obično potrebno oko sedam i po godina, što može dovesti i do

ZDRAVLJE

RUŽMARIN – MIRISNO BLAGO MEDITERANA ZA TELO, UM I DUŠU

subota, 3. maj, 2025petak, 2. maj, 20252 min read UdarnaVest .rs

Lekovita biljka koju svaka kuća treba da ima Ružmarin (Rosmarinus officinalis) nije samo začin koji obogaćuje ukus hrane – vekovima je poznat i kao moćna

HOBI ZDRAVLJE

Osveženje iz prirode: Đumbir i nana za energiju i zdravlje

petak, 2. maj, 2025petak, 2. maj, 20251 min read UdarnaVest.rs

Evo jednostavnog recepta za prirodan sok od đumbira i nane — osvežavajući, zdrav i odličan za imunitet i varenje: Prirodan sok od đumbira i nane

ZDRAVLJE

Crna limunada bomba za mamurluk: Daje energiju i odličan je detoks, a evo kako da je napravite

petak, 2. maj, 20252 min read UdarnaVest .rs

Ovaj napitak je vrlo jednostavan za pripremu, a uz to će očistiti telo od toksina, osvežiti vas i poboljšati vašu hidrataciju, brzo će vam povratiti

ZDRAVLJE

LIMUN – ZLATNI CITRUS ZA ZDRAVLJE I LEPOTU

petak, 2. maj, 2025petak, 2. maj, 20252 min read UdarnaVest .rs

Prirodni eliksir u svakoj kapljici Limun nije samo osvežavajuće voće koje obogaćuje napitke i jela – on je i snažan saveznik zdravlja, lepote i svakodnevnog

ZDRAVLJE

Neven – zlatni saveznik zdravlja i lepote: Biljka koju treba da imate u svakoj kući

sreda, 30. april, 2025sreda, 30. april, 20254 min read UdarnaVest .rs

U vrtovima širom Srbije, neven (Calendula officinalis) nije samo ukrasna biljka živih narandžastih cvetova – on je vekovima poznat kao snažno prirodno sredstvo za lečenje

ZDRAVLJE

Hajdučka trava – lek iz prirode za stomak, rane i duh

sreda, 30. april, 2025sreda, 30. april, 20252 min read UdarnaVest .rs

U svetu punom farmaceutskih proizvoda i brzih rešenja, hajdučka trava i dalje zauzima posebno mesto u narodnoj medicini. Poznata pod nazivima sporiš, hajdučica, kunica ili

ZDRAVLJE

Lekovito bilje – prirodna apoteka na dohvat ruke

utorak, 29. april, 2025ponedeljak, 28. april, 20253 min read UdarnaVest .rs

U svetu u kojem svakodnevno tragamo za zdravijim izborima, lekovito bilje ponovo osvaja svoje zasluženo mesto. Ono što su nekada koristile naše bake, danas potvrđuju

ZDRAVLJE

Celer – Zdravstveni saveznik na vašem tanjiru

ponedeljak, 28. april, 2025ponedeljak, 28. april, 20253 min read UdarnaVest .rs

Celer, poznat i kao Apium graveolens, jedna je od najzdravijih i najstarijih biljaka koja se koristi u ljudskoj ishrani. Bilo da se koristi koren, stabljika

ZDRAVLJE

Voćni saveznik zdravog srca: Niskokalorični, moćni i bez mnogo šećera

sreda, 23. april, 20251 min read UdarnaVest .rs

3 voća koja su najzdravija za srce: Imaju minimalno šećera, a utiču i na holesterol UDARNA VEST.rs

HOBI ZDRAVLJE

Osvežavajući zeleni smuti za ravan stomak: Ananas, spanać i nana u čaši zdravlja

ponedeljak, 21. april, 20251 min read UdarnaVest .rs

Probajte zeleni smuti sa ananasom, spanaćem i nanom: Ublažava nadutost, naročito ako ste preterali sa hranom Ako ste se malo opustili sa hranom i osećate

ZDRAVLJE

Zeleni eliksir zdravlja: Prirodni sok za detoks i osveženje organizma

nedelja, 20. april, 20251 min read UdarnaVest.rs

Evo jednostavnog i veoma zdravog recepta za sok koji čisti organizam i osvežava telo: Zeleni detoks sok Sastojci: Priprema: Saveti: UDARNA VEST.rs

ZDRAVLJE

Beli luk – najmoćniji saveznik iz kuhinje: Lek za telo, eliksir za kožu

subota, 19. april, 2025subota, 19. april, 20253 min read UdarnaVest .rs

Beli luk, drevna biljka prepoznatljive arome i snažnog delovanja, već hiljadama godina ne izlazi iz narodne i savremene medicine. Ono što je počelo kao začin

ZDRAVLJE

Kukuruzna svila – zlatne niti zdravlja iz prirode

petak, 18. april, 2025petak, 18. april, 20253 min read UdarnaVest .rs

Dok većina nas uklanja kukuruznu svilu prilikom pripreme kukuruza, prirodna medicina od davnina zna da se upravo u tim zlatkastim nitima krije moćan saveznik zdravlja.

MEDICINA

Da li zubobolja može da bude znak infarkta? Kardiolog objašnjava kako da prepoznate opasne simptome

četvrtak, 17. april, 20253 min read UdarnaVest .rs

Angina pektoris je stanje koje se javlja zbog slabijeg protoka krvi ka srcu, što izaziva bol u grudima, a ponekad i simptome koji liče na

ZDRAVLJE

Kopriva – goruća biljka koja leči

četvrtak, 17. april, 2025sreda, 16. april, 20252 min read UdarnaVest .rs

Na prvi pogled obična, pa čak i „neprijatna“, kopriva (Urtica dioica) je jedna od najlekovitijih biljaka koje priroda pruža. Raste širom Srbije, pored puteva, livada

MEDICINA

Počinje testiranje vakcine protiv raka kože: Pacijenti koji su je već primili svedoče o pozitivnim efektima

utorak, 15. april, 20254 min read UdarnaVest .rs

Nacionalna zdravstvena služba (NHS) na putu je da obezbedi najnovije tretmane za rak, uz nova ispitivanja vakcine za pacijente sa uznapredovalim rakom kože. Nakon uspeha

MEDICINA

„SPREMNI SMO ZA NAJGORI SCENARIO“ Oformljen krizni štab u Srbiji, uvode se dezobarijere i pojačane kontrole zbog OPASNE ZARAZE: „Mislili smo da je ovo bolest prošlosti“

utorak, 15. april, 20253 min read UdarnaVest .rs

U Srbiji se pojačavaju kontrole i preduzimaju mere zaštite Formiran je krizni štab i preduzimaju se mera prevencije, uključujući dezobarijere i pojačane kontrole Zemlje Evropske

ZDRAVLJE

Đumbir – zlatni koren zdravlja

ponedeljak, 14. april, 2025ponedeljak, 14. april, 20252 min read UdarnaVest .rs

U svetu prirodne medicine i zdrave ishrane, đumbir se s razlogom izdvaja kao jedan od najcenjenijih biljnih lekova. Ovaj karakteristični koren poreklom iz Azije već

ZDRAVLJE

Sok od bazge za sagorevanje masti i regulaciju šećera

nedelja, 6. april, 2025ponedeljak, 14. april, 20251 min read UdarnaVest.rs

Sastojci: • 500 g zrelih bobica crne bazge (samo termički obrađene!) • 1 litar vode • Sok od 1 limuna (ili limete) • Po želji:

ZDRAVLJE

Čaj od 5 sastojaka za visok pritisak i bolji san

subota, 5. april, 20251 min read UdarnaVest.rs

Evo jednostavnog recepta za čaj koji može pomoći kod visokog krvnog pritiska, smanjuje napetost i pomaže kod nesanice. Ovaj čaj kombinuje 5 prirodnih sastojaka poznatih

ZDRAVLJE

Evo 6 saveta kako da smršate nakon 40. godine, bez gladovanja i uz održavanje forme:

subota, 5. april, 20252 min read UdarnaVest.rs

1. Fokusirajte se na kvalitetnu ishranu, ne na brojanje kalorija Nakon 40. godine metabolizam prirodno usporava, pa je važno birati hranu bogatu nutrijentima. Prioritet dajte: