Započnite jutro bez gasova: Ovih 5 čajeva pomažu protiv nadimanja i olakšavaju varenje
Nadutost, osećaj težine i gasovi mogu da pokvare jutro, naročito posle obilnije večere ili hrane koja se teže vari. Pored laganijeg doručka i dovoljnog unosa vode, pojedini biljni čajevi mogu pomoći varenju i ublažiti neprijatan osećaj u stomaku.
Čaj od nane jedan je od najpoznatijih izbora protiv nadimanja. Nana može pomoći opuštanju mišića digestivnog trakta i smanjenju osećaja grčeva i gasova.
Čaj od đumbira često se koristi za podsticanje varenja i kod osećaja mučnine. Topao napitak od nekoliko kriški svežeg đumbira može prijati nakon buđenja ili posle obroka.
Čaj od komorača tradicionalno se koristi kod gasova i nadutosti. Semenke komorača mogu pomoći kod neprijatnog osećaja punoće i sporijeg varenja.
Čaj od kamilice poznat je po umirujućem dejstvu. Osim što prija pred spavanje, može biti dobar izbor i kada je stomak napet ili osetljiv.
Čaj od matičnjaka blag je i prijatan, a često se koristi kod nervoze povezane sa stomakom, grčevima i osećajem težine.
Čajeve je najbolje piti bez mnogo šećera, a ako se nadimanje i gasovi često ponavljaju, praćeni su jakim bolom, povraćanjem, temperaturom ili drugim tegobama, savetuje se razgovor sa lekarom.
UDARNA VEST.rs
