Sastojci:
- 1 šaka svežeg spanaća
- ½ banane
- ½ zelene jabuke
- 1 komad krastavca (oko 5 cm)
- Sok od ½ limuna
- 200 ml vode ili kokosove vode
- 1 kašičica chia semenki (po želji)
Priprema:
Sve sastojke ubaci u blender i miksuj dok ne dobiješ glatku smesu. Po želji dodaj malo leda za osveženje.
Efekti na organizam:
- Čisti jetru i creva
- Bogat vlaknima, vitaminom C i antioksidansima
- Pomaže kod nadutosti i umora
UDARNA VEST.rs
