Integralne tortilje sa povrćem 🌯🥦

Sastojci (za 4 tortilje):

Za tortilje:

  • 200 g integralnog brašna
  • 1 kašičica soli
  • 2 kašike maslinovog ulja
  • 100 ml mlake vode

Za punjenje:

  • 1 crvena paprika
  • 1 tikvica
  • 1 šargarepa
  • 1 crni luk
  • 100 g kukuruza (iz konzerve ili kuvan)
  • 2 kašike maslinovog ulja
  • So, biber, origano ili začini po želji

Opcionalno: malo feta sira, avokado ili jogurt sos za posluživanje.

Priprema:

Tortilje:

  1. Pomešaj integralno brašno i so, dodaj ulje i postepeno sipaj mlaku vodu.
  2. Umijesi glatko testo, podeli na 4 loptice i ostavi da odstoji 15 minuta pokriveno krpom.
  3. Svaku lopticu razvaljaj tanko u oblik kruga.
  4. Pecite tortilje na suvom tiganju, po 1 minut sa svake strane (dok se ne pojave smeđe tačkice).

Povrće:

  1. Iseci povrće na tanke trakice ili kockice.
  2. Na maslinovom ulju proprži luk, zatim dodaj šargarepu, papriku i tikvicu.
  3. Dodaj kukuruz i začine, pa dinstaj još par minuta da povrće omekša, ali da ostane hrskavo.

Serviranje:

Na toplu tortilju stavi punjenje od povrća, po želji dodaj malo sira, avokada ili jogurt sosa. Uvij i posluži odmah.

UDARNA VEST.rs

Share

guest
0 Komentara
Inline Feedbacks
Vidi sve komentare