Sastojci:
- 1 šalica svježih ili smrznutih borovnica
- 1 čaša vode (ili kokosove vode)
- Sok od ½ limuna (po želji)
- 1–2 žličice meda ili javorovog sirupa (po želji)
- Par listića mente (opcionalno)
Priprema:
- Borovnice dobro operi (ako su svježe).
- Stavi borovnice i vodu u blender.
- Dodaj limunov sok i zaslađivač po ukusu.
- Blendaj 30–60 sekundi dok ne dobiješ glatki sok.
- Po želji procijedi kroz cjedilo (ako želiš bistriji sok).
- Posluži rashlađeno, možeš dodati kockice leda
Savjeti za još zdraviju verziju:
- Dodaj chia ili lanene sjemenke za vlakna
- Zamijeni vodu biljnim mlijekom za kremastiji napitak
- Ubaci malo đumbira za jači imunitet
UDARNA VEST.rs
