Zdravi zeleni smuti
Sastojci:
- 1 banana
- 1 šaka spanaća (svežeg ili blanširanog)
- 1 jabuka ili kruška
- 150 ml vode ili bademovog mleka
- 1 kašika ovsenih pahuljica
- Par kapi limuna
Priprema:
- Sve sastojke staviti u blender.
- Blendati dok ne postane potpuno kremasto.
- Sipati u čašu i popiti odmah dok su vitamini sveži.
👉 Ovaj smuti jača imunitet, daje energiju i pomaže varenju.
UDARNA VEST.rs
