Nakon opuštenog vikenda, nedeljna večer i prvi jutarnji alarm u ponedeljak često mogu doneti mali osećaj treme ili nespremnosti – kako kod dece, tako i kod roditelja. Međutim, početak nove školske nedelje ne mora da bude stresan!
Uz samo malo dobre pripreme i pravi stav, ponedeljak može postati dan pun radosti, novih saznanja i susreta sa drugarima. Evo pet jednostavnih i delotvornih saveta koji će đacima pomoći da u novu radnu nedelju uđu nasmejani i spremni za sve školske izazove:
1. Nedeljno „veče bez žurbe“
Najveći deo jutarnjeg stresa nastaje kada u poslednjem trenutku tražimo pernicu, svesku iz matematike ili drugu patiku. Neka nedelja uveče postane vreme za laganu pripremu:
Ranac spakujte zajedno pre spavanja.
Pripremite odeću za školu.
Zauzuzmite stav da je sve spremno za mirno jutro!
2. Dovoljno sna – gorivo za super-pamćenje
Kada je mozak odmoran, učenje postaje lakše i brže! Odlazak na spavanje u isto vreme i isključivanje ekrana (telefona, tableta i televizora) bar pola sata pre sna pomažu dece da brže zaspe i probude se sveža i raspoložena.
3. Doručak koji daje super-moći
Ponedeljkom nam je potrebna dodatna energija. Nutritivan doručak – poput ovsene kaše sa voćem, jaja ili punozrnastog sendviča – obezbeđuje bolju koncentraciju tokom prvih časova u školi. Ne zaboravite i flašicu vode!
4. Postavite jedan mali cilj za ovu nedelju
Umesto da razmišljate o svim obavezama odjednom, pomozite detetu da izabere jedan mali cilj za tekuću nedelju. To može biti:
„Ove nedelje ću pročitati dve glave iz lektire.“
„Javiću se bar jednom na času istorije.“
„Upoznać́u nekog novog druga u dvorištu.“
Mali ostvarivi ciljevi grade samopouzdanje i čine školu uzbudljivijom!
5. Osmeh i lep pozdrav za početak
Najlepši deo škole nisu samo ocene, već drugarstva i zajedničke uspomene. Podsetite decu da u školu ponesu osmeh i da pozdrave svoje drugare i učitelje sa lepom rečju. Pozitivan stav se lako prenosi na cele odeljenje!
Poruka za sve đake: Svaka nova nedelja je kao čista stranica u novoj svesci – na vama je da je ispunite novim znanjima, peticama i lepim druženjem. Srećan vam početak nove školske nedelje!
UDARNA VEST.rs
